こんにちは。
訪問くださりありがとうございます。
スピリチュアルカウンセラー・セラピスト＆ ヨーガインストラクター・tamiです。
温かい心と笑顔に導くカウンセリング＆セラピー
自信のもてる運づくり&自信のもてる身体づくり→『MiN and topas』
＜新月・満月・ボイドタイム＞
10月15日 16:02～15日 20:05
コミュニケーションに気をつけるとよいでしょう！
つい曖昧な態度になって相互間に曇った空気を流さないことです！
感情に振り回され精神的に疲れやすくなるので、
自分自身をしっかり見つめてコントロールする必要があります！
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「yoga space TOPAS」コラムです
１０月１５日(土) 02:55am 天秤座にて新月を迎えました
天秤座新月が支配する体部位は☟です！
「ウエスト」「腰」「尻」「腎」「腎臓」「副腎」などです。
腰痛、臀部のコリや痛み、ホルモンバランス、糖バランスなどの症状が表れやすくなります。
気になることがある場合は、改善または健康を促進するお願いをすると良いでしょう。
また、糖尿病や慢性副腎皮質機能低下症、腎臓病、感染症などが出やすくなるので
体の変調に気づかれた方は、受診や治療をお勧めします。
上半身と下半身のバランス、ホルモンバランス、糖バランスというように
身体のバランスを意識して健康維持または改善するとよいでしょう。
特に、体の重心のバランスを考えてのエクササイズは、腰痛予防の効果が高まります。
体の浄化に最適な時期となるので、運動やダイエット、禁煙、禁酒などを行うのに適しています。
＊ショクトヨガ＊からのオススメ食材です❕
○みかん、キウイフルーツ、バナナ、りんご、梨、、、、
○かぼちゃ、さつまいも、里芋、キャベツ、アボカド、白菜、なす、、、
○白身魚、赤身の肉、鶏むね肉、、、
○酢、昆布、鰹節、、、
○小豆、ひよこ豆、納豆、、、、
○発酵食品、、、
○コーン茶、紅茶、牛乳、豆乳、、、
※お求めやすく、摂取しやすい食材を記載しています！
ヨガで腰筋強化アップのアーサナと全身バランスのアーサナ、
無理のない浄化と生活見直しで天秤座新月期間を過ごしましょう
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