こんにちは。
訪問くださりありがとうございます。
スピリチュアルカウンセラー・セラピスト＆ ヨーガインストラクター・tamiです。
温かい心と笑顔に導くカウンセリング＆セラピー
自信のもてる運づくり&自信のもてる身体づくり→『MiN and topas』
＜新月・満月・ボイドタイム＞
11月27日 10:04 ～ 15:55
情報や通信、伝達に何かしらの困惑が起きやすくなります。
送受信トラブルに備えておくといいでしょう。
相互間の口頭でのトラブルも気をつけましょう。
冷静に対処するように心がけるとよいです。
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「yoga space TOPAS」コラムです
１２月１３日(水) 08:33am 射手座にて新月を迎えました
射手座新月が支配する体部位は☟です！
「腰」「坐骨神経」「大腿部」「肝臓」などです。
腰痛、坐骨神経痛、脚付け根不快感、肝臓関係疾患などの症状が表れやすくなります。
気になることがある場合は、受診や治療をお勧めします。
この時期は、下半身から太りやすい傾向にあるので運動不足や食事に気をつけましょう。
タンパク質摂取の仕方には、身体の声をきいて無理なく行うことをオススメします。
肝臓に良い食材も意識的に摂るようにすると効果が期待できるでしょう。
＊ショクトヨガ＊からのオススメ食材です❕
○みかん、バナナ、イチゴ、リンゴ、、、
○小松菜、ブロッコリー、西洋野菜、トマト、、、
○ジビエ肉、鶏肉、、、、
○タラ、アジ、イワシ、牡蠣、ホタテ、、、
○レッドビーンズ、大豆、シジミ、、、
○豆乳、牛乳、アーモンドミルク、、、
○ルイボスティー、ウコン茶、、、
※お求めやすく、摂取しやすい食材を記載しています！
ヨガとショクトヨガで、心と体の健康な状態をつくりながら日々穏やかな射手座新月期間を過ごしましょう
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