こんにちは。
訪問くださりありがとうございます。
スピリチュアルカウンセラー・セラピスト＆ ヨーガインストラクター・tamiです。
温かい心と笑顔に導くカウンセリング＆セラピー
自信のもてる運づくり&自信のもてる身体づくり→『MiN and topas』
＜新月・満月・ボイドタイム＞
10月30日 20:37 ～ 31日 0:09
表面的なものに惑わされてしまいがち、
また、物事を損得だけで捉えてしまう傾向が強まります。
頑固にならず、価値観の違う人たちの意見にも耳を傾けましょう。
気持ちが落ち込みやすくなる方もいます。
ネガティブな感情はコントロールするとよいでしょう。
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「yoga space TOPAS」コラムです
１０月２９日(日) 05:24pm 牡牛座にて満月を迎えました
牡牛座が支配する体部位は☟です！
「あご」「喉」「首」「甲状腺」「声帯」などです。
咽頭炎、扁桃腺炎、ポリープ、顎関節症、甲状腺ホルモンの疾患などの症状が出やすいです。
気になることがある場合は、受診や治療をお勧めします。
うがいをしたり、緑茶や紅茶などの殺菌効果の高い飲み物を摂るようにしたり、
炎症を沈めるハーブ飴などを口に含んだりして痛みや炎症の予防もオススメです。
この時期、首周りのシワやたるみをケア、凝り固まった首のほぐしなどは、
首周りのアンチエイジングの効果が期待できると同時に肩や目の疲れも緩和することができます。
＊ショクトヨガ＊からのオススメ食材です❕
○バナナ、りんご、、、
○ネギ、キノコ、ニンニク、小松菜、にんじん、かぼちゃ、、、
○いわし、まぐろ、、、
○全粒粉で作ったパンや麺類、そば、、、
○昆布、わかめ(摂り過ぎないように)、ひじき、のり、、、
○たまご、豆腐、、、
○ノンカフェイン飲料、、、
※お求めやすく、摂取しやすい食材を記載しています！
ヨガで甲状腺健康維持のアーサナや首肩コリ改善のアーサナと
喉にいい呼吸法で牡牛座新月期間を過ごしましょう
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