昨日の阿部隆行先生の記事なんですが

↓

『自分の本音に気づき潜在意識と顕在意識を一致させやすくする方法』「〜しなきゃいけない」と言いそうになったら「〜したい。なぜなら○○だから」と言い換える。「〜しちゃいけない」と言いそうになったら「〜したくないなぜなら×…

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コンパクトに

とっても良いことが書いてあります。

具体例があった方が

もっとわかりやすいと思いましたので

私の今日の記事で挙げてみたいと思います。

(阿部先生とも打合せ済みです）

●　例えば子育て中のお母さん

「子どものお弁当を作らないといけない」

の代わりに

↓

「子どものお弁当を作りたい！

だって子どもが喜んで食べてくれるから！」

と言ってみる。

●　例えば起業したてのママさん

「動画の編集を学ばないとダメ」

の代わりに

↓

「動画の編集を学びたい

だってそうしたら自分の商品の魅力を

もっと伝えられるから！」

と言ってみる。

●　例えば少しスリムになりたいとき

「今日は甘いもの食べちゃいけない」

の代わりに

↓

「今日は甘いもの食べたくない！

だって自分のカラダを大切にしたいから」

と言ってみる。

少しイメージがわきやすくなりましたか？

この言い変えを習慣化することによって

①「～ねばならない」

「～してはいけない」

という義務感ではなく

実は自分の主体性によって選択していることを

自ずと意識することができ

↓

②なぜ自分がそれをしているのか

本当は自分がより深いところで

自分の目的に合致した行動をしている

ということに気付くことができ

↓

③結果として

自分の本音に気づいてそれを言語化でき

↓

④本音と行動を一致させることで

もっと自分を受け入れやすくなり

↓

⑤それと同時に

潜在意識と顕在意識を一致させやすくなる

という効果があるので

大変オススメです♪

多くの悩みが生じる理由は

顕在意識で思っていること望んでいることと

潜在意識で思っていること望んでいることに

乖離があることが原因ですので

意識できる顕在意識と

意識できない潜在意識を

一致させていくのは

幸せな人生を歩むためには

必須なんですね。

ぜひ、採用してみてくださいね！

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阿部隆行先生の最近の記事はこちらです♪

『人生のスペックを確認する4 ～ストレスを取り除く』私は頭痛はないし腹痛もない。口内炎にもならないしお肌のトラブルもない。ついでに言えば髪の毛のトラブルもないし怖い夢も見ない。ストレスを感じていないのだ。…

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「ねばならない」の裏にある「本当は！」の望みに気づく