最近ですね
ドキドキが止まらないの
胸が❤️
コレは恋の予感⁉️
イイエ違います
ライド時の心拍数がMAXで
⚠️ヤバいでしょう⚠️
まぁガチ勢ロード乗りじゃないんだけど
ライド中は心拍計付けてます🕰️
実は何年か前に熱中症になっちゃって
ライド中に動けなくなりました☠️
その時は
①前日殆ど寝てない
②朝メシちゃんと食べてない
③気温が高い
④靴下の左右が違う
などなど心当たりが有りまくりな状況
そして急激に全身ロック状態になる前に
どうも何時もより心拍数が高いなぁって
感覚が有りました
因みにダウンした後に水分摂っても
ぜんぶ戻しちゃうので
身体を冷やす方に注力する方が良いかも🚑
それからと言うモノ
ライド中はいつも心拍計をつける様にしてます
さて
今日も
🔥メチャメチャ暑い🔥
こんな日にロード乗ってる奴ぁ
◯変態しかいないねっ❗️
午前中は何とか耐えれる
しかし昼を過ぎたらヤバイ
13時〜14時辺りは
マサにDeath ZONE
ふと心拍計を見ると
いつもよりかなり数値が高い⤴️
普段と同じ負荷のはずなのに
心拍数が20以上高く⁉️
平地を軽く流してるのに
ヒルクラひーひー状態の心拍数だ❗️
落ち着け
落ち着け
素数を数えて落ち着くんだ
おっと
危うく異世界転生する所でしたが
まだまだコチラ側に縁がある様です
まぁ個人の感想ですが
初心者こそ
オーバーペースにならない様に
心拍計使った方が良いかなぁ
なんて思う今日この頃でした😊