「カラダが変わっていく実感」をあなたに提供します
健康な身体・動ける身体・疲れにくい身体が欲しい
慢性の痛みとサヨナラしたい
健康的に痩せたい、しかも食欲は満たしながら・・・
そんな希望があれば、是非お越しください
昨日は、熊本震災チャリティーイベント
～浴衣を着て『女』を楽しむ時間～
徳島で「オキシトシン」と言えば・・・の
講師なかむらあけみさんとボディークリエーター黒川のコラボの講座
まずは・・・あけみさんのお話から始まりました
オキシトシンが出ると・・・体温が上がる
ということで、みなさん事前に体温測りました
私は３６・１からのスタート
そして二人一組で、手に触れ合いながらの自己紹介タイム
ファーストネームで呼び合うのも大事
最近起こった嬉しかったことも思い出しつつ話をする
こんなことでも
身体の中では「化学変化」が起こっております
こんな体感タイムの後に
オキシトシンとは？のお話
活用方法のお話
オイル使ってのハンドマッサージ体験もして
で・・・また体温測る
私、若干上昇 ３６・２になってました
そこで一度ブレイク
糖質オフのケーキとハーブティー
歓談しつつ
オキシトシン出すコツを知った後は
作りだすコツ
私の出番です
「オキシトシンに限らず・・・
カラダの機能を正常に働かせようと思ったら・・・
やっぱり『健康な身体』であることがベース」
ということを理解していただき
ストレスを受けた時の、各種ホルモンの働きとその影響などもご説明
自律神経・内分泌・免疫 この３つをうまく働かせるために
必要なものは
やっぱり脂質・たんぱく質なのです
脳は脂質で60％構成されている
60兆もある細胞の壁は脂質が材料に
ホルモンを作る材料も脂質なのです
視床下部からの神経伝達物質の材料の為にも
ホルモンの材料の為にも
タンパク質
トリプトファン・VB⑥・VB⑫・Fe・CaとMgなども必要
皆さん、しっかり必須栄養素である
タンパク質・脂質 積極的に摂りましょうね～
ということで、私のお話も終了
皆さんの質問や日頃の食生活などで盛り上がり
記念撮影
おしとやかに・・・
そして・・・ちょっとはしゃいで
お二人だったので、濃い話もざっくばらんに・・・
いい時間が流れました
ご参加いただいたお二人、ありがとうございました
「幸せホルモン」オキシトシン
女性にとっては、知っておきたい・活用して損はないホルモン
引き続き、あけみさんとのコラボは開催しますので
また興味ある方はどうぞ～
あけみさんのブログは こちら 
「なかむらあけみのシンプル育児研究所」
10月からのシビックセンターでの講座の紹介も載っていますよ
＊申込みは10日まで
youでの講座は次はこれ！
9/14（水）10：30～12：00 
糖質と脂質と仲良くお付き合い生活のススメ
タイトルクリックで詳しい内容をチェックセミナー後
糖質制限食DEランチ会
＊写真はイメージです メニュー決まったらアップします
9/22（木・祝）10：00～11：00 エクササイズ体験会
クリックでfacebookイベントページへ
普段は、祝日で休講ですが、特別に開講させて頂きます
通常レッスンに参加されている方とご一緒にエクササイズ体験をどうぞ
募集定員 6名様
ルーティングのエクササイズ効果 こんなエピソードもありです
「エクササイズでも痛み・違和感改善効果あり」 
クリック
ベッドケア体験会 （thank you価格）
一般的なマッサージや整体のような施術とはちょっと違う！
9/28（水）13:00～15：00 
OPEN１周年記念日
【講師】保居喜美恵 を迎えてのセミナー【今あるものでベストをつくせ！】
クリックでfacebookイベントページへ
＊終了後カフェタイムあり
*詳細は後日、お知らせします
◎上記すべて、予約が必要です
お申込み・お問い合わせは、メッセージもしくは、
HPから こちらをクリック
お電話でのお問い合わせ・お申し込み ☎088‐678-2078
留守番電話になった場合は用件と連絡先をお話しください
後ほど、かけ直しさせて頂きます
Tokushima Conditioning Point you
佐古三番町12-26
１０/２（日）11：00～17：00 入場無料
第２回 たまにOPEN☆Select Shop
詳しくは Facebookイベントページへ