こんにちは♫
ママのウクレレ一本で
子どもの集中力を高める耳を育てる
お仕事ママのあわただしい夜を幸せ時間に変える
ウクレレナビゲーターの石原みみです(*^^*)
泣いている子供にイライラするのは
こんな理由があった！ということを書いています。
前回の続き
前回は
そもそも何でこんなに泣くの！？
について。それは
心が恐怖・不安、身体が不快
様々な困った！があるから。
ということをお伝えいたしました。
自分事に置き換えてみると、
私自身も非常に納得できます。
自分事に置き換えたり、
子どもの気持ちになってみると
優しくなれるかもしれませんね。
さて、今回は
＜子どもを泣き止ませるには
どうしたらいいのぉ～＞
をテーマに考えてみたいと思います。
本題に入る前に、
こういうのってママ通しで
どうしたらよいか
話し合う機会があると
悩んでいるママ自信の
気持が楽になったり、
解決の糸口がみつかったり
するんじゃないかなぁと思います。
人からこうしようねって
言われるよりも
やっぱり女は共感されたい生き物じゃない？
だから
「こうなんだよね～、本当に困ってて」
「毎日本当にしんどい」
と吐き出しつつどうしたらよいか
子どもはどんな気持ちだったのか、
ママの気持ちはどんなだったかを
みんなで話しあう。
共感あり、参考にもなり、
すぐ実践したくなるんじゃないかな。
そして意外と
「あれ？私こんなことでいちいち
イライラしてたんだ」
「子どもはこうしたかったんだ」という
気づきや発見できるんじゃないかなぁと
思っています。
いつかそういう場を作れたらいいな
なんてぼんやり考えています(^^♪
さて本題に入りますが、
子どもを泣き止ませるには。
みなさんはどうされていますか？
過去のぼろ雑巾のように
疲れ果てていた私はというと、
「うるさーい！！泣くなら
お風呂から出て行って！」
「こんなことで頼むから
泣かないで！」
と大きな声を出して制止しようとしていました。
ハァ(*´Д｀)
もちろん、こんなことを言って
泣き止むわけがないことも
知っていて言っています。
むしろ、経験のある方は
ご存じでしょうが、
余計大きい声で
泣いちゃいますよね。。。
うちの場合は兄弟二人とも泣くこと
多々ありでしたので
お風呂の中で反響する泣き声が
脳に突き刺さるような感じがして、
自分の中のコップの中身の我慢が
限界を達してしまい
ドッカーン
長女は頑張って泣きやもうとして
唇をかみしめて
でも湧き出る悲しみに
「ウッウッ．．．」
と漏らし、
「できない～っウッウッ」
という状態になっていました。
今思い返しても胸がざわつく行為。
こうしていた自分、
長女の情景を思い浮かべると
まだ完全には自分を許し切れていない
私です。。。
ではどうすれば
子どもも落ち着きを取り戻し
泣き止んでくれるのでしょうか。
でもお伝えしているように、
ママがイライラするのは自分の
泣きたい感情に蓋をしていたからなんですね。
では子どもの泣いている気持ちに
「泣くな」、「弱虫だなぁ」「わがままだなぁ」
「うるさい」と蓋をさせるのは
NGなのはお分かりですよね。
この悲しい気持ちはどうすればいいの？
と迷子になってしまいます。
①まずは子供の気持ちに寄り添ってあげてください。
共感してあげてください。
いやいやいや、、、
自分がイライラしている状態では
寄り添えないよ！！
ましてや悪いことしていたなら尚更
子どもに共感なんてできないやろ！
（たまに関西弁）
と思うと思います。（育児本あるある）
だって私がそうだから(^^;)
心底共感はしなくていいです。
お子さんの気持ちを
言葉にして代弁してあげるだけでいいのです。
ココロの実況中継
「もう少しおもちゃで遊んでいたかったね」
「水が目に入りそうで怖かったね」
「お姉ちゃんのおもちゃが楽しそう
だったんだね」
「眠たくて自分でお身体洗いたくないよね」
「ままも昔そうだったよ」
「10秒数えてみよっか」
「ママ（パパ）がよかったんだね」
きっとお子さんは、
ママはぼく、わたしの気持ちわかってくれたと
安心していきますよ。
月齢の小さい子は言葉にできない
もどかしさもあって泣いていることも
ありますからね。
②抱っこしてあげる
現在２歳の長男は
まず抱っこをして心の落ち着きを取り戻してから
①のようにお話しします。
抱っこは最強ですよね。
言葉なしで安心感をえられます。
それは子どもだけではなく、親も
癒されていきますよね。
甘やかしにならない？
抱っこしてと子供が望むなら
存分に甘やかしたらいいと
思っています。
望むままに抱っこしていたら
甘ったれて、依存心が強くならない？
と思われるかもしれません。
小学生でも、中学生になっても
抱っこをせがまれたら私は
してあげるつもりでいます。
幼少期に抱っこが足りていなかったんだなぁ
とその気持ちをくんで埋めてあげます。
きっとちょっぴり甘えきれず
我慢してきた、満たされなかった感情を
抱っこで埋めることで自立するものだと思っています。
ではここでクイズです
赤ちゃんの時からおむつ替えやミルクの
要求通りに接してきたグループと
規則正しくマニュアル通りに決められた時間に
授乳おむつ交換をするグループを比較した際、
どちらが早く自立すると思いますか？？
前者の要求通りに接してきた方が早く自立した
という研究結果が出ているようです。
なので泣いていて抱っこを迫られたときは
迷わずしてあげてくださいね～（*^_^*）
ちょっとまって！！
抱っこしても嫌がるという
強者もいます。
長女の赤ちゃんの時は
このタイプで抱っこしても暴れるタイプでした。
抱っこしても泣く、降ろしても泣く。
落ち着く方法がお互いに分からない
次期がありました。
癇癪がひどいタイプには抱っこも
嫌がるケースもあるでしょう。
ではどうしましょう？
「もう知らない！！」と放置して
その場を離れますか？
このような脅しめいた言葉は
子どもは見捨てられたと感じて
傷ついてしまいます。
そんな子には後ろからそっと
抱きしめてあげましょう。
そして待ちましょう。
ダダをこねるのはママを
信頼しているからです。
信頼していない人には
ダダをこねません。
大好きな人の前だから
泣けるんですね。
それでもイライラして優しくできない
状態でしたら
「もう知らない！」の脅しの代わりに
「ちょっとトイレ行ってくるね」など
部屋の範囲内を一言言ってから離れましょう。
そこで泣き続けているのは
良しとします。
まずはママのコンディションを整えて、
落ち着いてリセット。
そして離れたという罪悪感は抱かなくてOK。
（家の中なので）
「よく待てたね～」
「待っててくれてありがとう～」
と笑顔で抱きしめてあげたり、
お話聞いてあげたりしたら
お子さんもきっと
落ち着きを取り戻せるのではないでしょうか。
＊お子さんを一人にして外へは出ないでくださいね。
何が起こるかわかりませんし、傷つきます。
外へ出るなら一緒に出ましょう。
③その他の技
・ホットミルクを飲ませる
鎮静作用のある脳内物質セロトニンを生成
してくれるようです。
我が家の必須アイテム。
・お気に入りのタオルや毛布
持つと肌触りやにおいが落ち着く子もいるようです。
・思い切って外に出る
親子で。
・ドライブ
外に出る系は効果がありますが
子どもが癖になってその手段でしか
泣き止まなくなったり
パパママも段々負担になってきますので
ほどほどがオススメです。
・音楽をかける
癒しの音楽、楽しい音楽
色々試してみるといいですね！
音楽の力は大人である私たちにも
影響が大きいです。
我が家ではアナログにCDも流しますが、
ウクレレの生音をポロロンと弾いて
切り替えたりもしています（*^_^*）
オススメです♪
おうちで10分ホームリトミック続けています。その効果は？
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＜まとめ＞
泣いている子を泣き止ませたいときは
①子どもの気持に寄り添う、共感する
ココロから共感しなくてよい。
子供の気持ちを言葉にして代弁してあげる。
②抱っこしてあげる。
暴れる子には後ろからそっと。
待つということも大切。
③その他の家庭の技もろもろ
親が負担になる技は癖にならないように
ほどほどに。
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いかがでしたか。
泣いている子にイライラしてきた
私の恥ずかしい過去からの教訓が
皆さんのお役に立てたら嬉しいです。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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石原みみ