ミユキーズカウンセリングマスター認定
ちさとです。
すっかり秋めいてきましたね。
他人の言動を見て、自分は大切にされていない、と感じたことありませんか？
そんな時に見て欲しいのは、そもそも自分は自分の事を大切に扱っているのか？という事です。
他人の言動は、あなたがコントロール出来る事ではありませんよね。
自分がコントロール出来るのは自分だけ。
もし、他人が自分をぞんざいに扱ってきたと感じた時、自分を守る行動、自分の味方になる事、出来ていますか？
そのような事をされるのは好きではない、と伝える。
もっとこうしてくれたら嬉しい、と伝える。
リクエストしても変化がなく、嫌な時は距離を置く等
自分の味方となって、自分の気持ちを表現する事で自分を大切扱う事。出来ていますか？
もし、大切にされてない！と思った時は自分が自分にどんな事をしているのかに着目してみて下さい。
自分の力で自分をもっと幸せに出来るかもしれません
同時に、あなたが他の人に伝えている『ありがとう』や『大好き』の気持ちも自分が自分に対して持っている気持ち、という見方もしてみて欲しいのです。
他人に嬉しい事をしてもらって出た『ありがとう』でも、あなたが存在して、その方と関係を持って、嬉しい事をしてもらえるようなあなただからこそ感じられた感情です。
そんな素晴らしいあなたに対して、自分に対して『ありがとう』と思ってみて下さい。
『大好き』を受け取ってみて下さい。
今よりもっと幸せを受け取れる自分に変化していくと思います
オープンカウンセリングの参加、お待ちしています↓
駆け出しのカウンセラーの2人がオープンカウンセリングデビューをします。
技術はベテランにはかないませんが、相談者様に真摯に向き合っていきたいと思う気持ちは同じだと思っています。
わたしも、めぐみんも自分を肯定する事が出来ずに長い間苦しい思いを抱いていましたが、そんな私達でもここまで変化できたよという事をお見せする事でも参加者さんに還元出来るものがあると考えています。
是非、参加にて駆け出しカウンセラーの2人を応援して頂ければと思います