ここ数日、忙しくて
ブログも書くのも忘れていたり
何かとバタバタが続いている。
4月だからってのもあり
ついつい頭で考え思考グルグルなり
あれもこれも考える。
そんな中、
一昨日はコーチングの練習zoomで
ハッ
と気付きがあった。
私、号泣
もう癒されて許せて前に進めていたと
思い込んでいた出来事。
まだ私の中に残っていたようで
コーチ役の同期仲間に
「その気持ち、
思う存分感じ切ってあげたら
すーっと軽くなるよ」
と声をかけてもらった。
まだ癒しきれていなかった感情と向き合い
それは、「怒」の感情が奥深くに
眠っていて、起こされた状態。
私、怒ってたんだな…
と、その感情とも手を繋ぎ感じる。
すると、今に戻ってこれている感覚を感じられた。
自分の繋がってる感覚。
今を感じられている感覚。
懐かしいこの感覚。
そう、昔は自分と繋がれていたんだな。
ということにも気付き
また自分とつながる感覚を
取り戻せた私は
きっと、またつながれなくなってる
時間があっても
戻ってこれるのだろう。
そう実感できた。
少しずつ少しずつ
一つずつ一つずつでOK！！
それで良いんだよ。と自分に言えました
ありがとう