こんにちは
講義や実験、部活、バイトで目が回りそうな毎日ですが、最近は心穏やかに過ごしています。その理由はどんどん自分の過食が収まってきているからです。
過食になってから今まで前向きにダイエットの意志がなかったのですが、最近このままではだめだなと感じることが多くなりました。せっかく頑張ったのにまた戻って。でも自分はやればできる。そう思えるようになりました。そして前回の失敗原因である完璧主義といった硬い自分の考え方を柔らかくできるようになったというかなんというか。完璧じゃなくてもいいんだと考えられるようになりました。この調子で1か100かの考えや、すぐやけに放棄してしまう自分の悪い癖も克服出来たらなと思います。
なので、またダイエットがんばります。
前回は禁止する食べ物をつくったのがよくなかったと考え、好きなものも適度に食べてもいいことを頭においてダイエットしようと思います。特にルールは決めていません。毎週体重を一回測ってこのブログで近況報告として投稿していきたいです。