台風の被害で大変だったクライアントさんの家族と急遽焼肉会食でした
八幡宿にある
牛傳
パパは飲み専門ママは数枚食べて
後は、息子のコウチャン(30才)とチカ先生とガンガン食べました
タン塩10人前
上ハラミ４人前
和牛上カルビ2人前
上ロース2人前
途中アイス挟んで(笑)
チカ先生物凄い食べるので、ビックリしてました
流石に最近食べ過ぎてるので、そろそろセーブしていこうかな
オールジャパン試合体重52㎏(8月31日)で出場して今日、体重計ったら58㎏
長いオフシーズンは60㎏までで抑えようかと思います。
今回は４ヵ月で10㎏減量は結構キツかったので。
9月中は、まだまだ食べまくろうと思います。
そうそう
ドクターストレッチ通ってますよ
もう③回行きました。
通い続けます