健康の為にも食べ合わせや摂取ﾀｲﾐﾝｸﾞ摂取㌍を少～しだけ注意するだけで、生活習慣病予防や肥満の予防になります♡
ﾁｶ先生まだ減量前なので
ﾋﾃﾞが作ってくれた、炭水化物に脂質、糖質をぶっかけてる(笑)
♪通称ｶﾚｰ♪を少しだけ食べました。
後はﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾊﾞﾅﾅ。
そろそろ④月のｱｼﾞｱ選手権選考会の為に減量期に突入するので(>_<)今は好きな物を少しだけ食べてます!!幸せだね♡
鶏のｻｻﾐや豆腐、牛肉、野菜中心に切り替わるんです。
夜は鶏のｻｻﾐ…これだけとかね…。
減量期の準備で
ﾌﾟﾛﾃｨﾝ②ｹｰｽ
ｳﾞｨﾀｰｺﾞ箱②ｹｰｽ!!届きました！(笑)
皆が頑張って練習するのと同じでﾁｶ先生も仕事前と仕事後にはﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ!!
ZONEと大会準備と重なるｹﾄﾞ、時間は自分で作る物！頑張るぜ!!