こんにちは！
くるみ鍼灸治療院の
萱場です♪
今年は寒いし、
雪も多いし。
冬らしいと言えば、
一言で終わってしまいます・・・
しかし、
雪かき
雪片づけと、
余儀なくされている方や、
旦那さんが雪かきしてくれないとか・・・
少なくないんですよね。
それで、
頑張って雪かきを
してしまった後、
若しくは翌日には、
「痛たたたっ・・・」
と腰に痛みが出てしまう。
よくある話しと思いますが、
昨日、今日来られた患者さんは、
皆さん雪かきが
引き金になっていました。
しかも同業者の方も！
分かる分かると思いながら、
症状を確認し、
痛みの原因を調べていくと！
・・・
そりゃ、
普段あまり使う機会がないのに
久しぶりに使ったからですよねー！
腰とのバランスが崩れてしまったのが
原因となります。
腰が痛いからと言って
腰の筋肉
だけを解しても、
痛みは取れる訳がないですよね。
原因は腹筋
だったのです！
もし同じ様な痛みが続く方
痛みが取れない方は
お腹を温めて下さい！
ホッカイロで温めてもいいのですが、
湯たんぽや
ペットボトルに
60°C位のお湯を入れて
お腹を温めると
だいぶ変わります。
何故、
温めると言うと、
筋膜の繋がりもあります。
筋肉の表面にあるのが
筋膜です。
筋膜の主成分は
コラーゲンだからなんです！
もし、
腰痛改善しないと言う方や、
痛みが長く続くという方、
痛みをすぐに取りたい方は、
治療院までご連絡下さいね〜