おはようございます
うーん、
今日も暑くなりそうです…
そして今日は選挙の日ですね
私は朝に近くの小学校へ
投票しに行きました
夜の８時までやってるそうなので
是非ともみなさん投票へ
さて、お話しは変わりますが
これから水着を
着たりする時期到来ですね
お尻が垂れてしまってたら
自信を持って
水着着れないですよね
そこで毎日簡単にできそうな
１分美尻ストレッチです
お尻がキュッと上がりますよーーー
これで貴女もメリハリボディ
【時短 1分美尻ストレッチ】
①仰向けに寝る
②つま先をそろえ足の裏を床につけて膝を立てる
③くるぶしや膝はくっつける
④限界まで高く腰を上げる
※お尻の筋肉に力が入っていることを意識する
⑤20秒キープで3セット
YUKA
あなたの未来がキレイになる場所
トータルビューティーサロン fileo-フィレオ-
24時間ご予約可能な便利なネット予約はこちら
携帯版PC版
Facebookページはこちらからご予約、ご質問はこちらから
東急東横線日吉駅 徒歩5分！
神奈川県横浜市港北区日吉本町1-18-10 3階