先日スタバで瞑想してたら、めちゃくちゃ深いとこまで潜ってしまい、
恍惚感に包まれてニヤニヤしてたであろうところ、
アラームで目が覚めましたが、恐らく相当気持ち悪がられていたTです。
スタバでもイメージはこんな感じで瞑想☺️
さて皆さん、
セコムしてますか？
自己肯定してますか？
いつも通り、自己肯定について理解するには、自己肯定を定義したらカンタンなので、Tブラハム的に自己肯定を定義したいと思います。
【自己肯定】
どんだけダメでも、アホでも、現実がイケてなくても、その自分でOKとすること
です。
引き寄せの法則は波動の法則でもあり、波動の状態は感情の波が教えてくれる訳なんですが、
この「感情」ってヤツが、まあ人間やってるとなかなか取り扱いが大変だったりしますよね＾＾
もうちょっとわかりやすくいうと「感じ方」が大事な訳で、
例えば「相手が遅刻してる」という事象が起きた時に、それについて
あなたが
「どういう感じ方をするか」
「どう反応するか」
がポイントです。
「相手が遅刻している」に対し、
「むかつく！私が大事にされてない感じがする。
やっぱり私ってそれだけの人間なのかな。
私が◯◯さんくらいすごい人なら、遅刻されないはず・・・」
と感じるAさんと、
「遅刻は相手の問題。じゃあ私はこの時間を使って何しようかしら？
そうだ、Tブラハムの動画でも見てルンルンしちゃおう😍」
と感じるBさんと、
同じ事象に対し「感じ方＝波動」が違う2人が、何を引き寄せる装置になっているかは、、、
皆さんならもうわかりますよね＾＾
このBさんのような「感じ方」になってくると、ほとんど何が起きても「今はこれで大丈夫」と感じるようになります。
そうなると、ゆるむので、波動は水に沈めたコルクが浮くように、勝手に上がります。
そしてこれが自己肯定の話に繋がるんですが、
自己肯定とは、
「常にポジティブで前向きで、できる自分をイメージしてて、絶対に自分を否定しない！」
みたいなことではありません。
上にも書きましたが、自己肯定とは
「どんだけダメでも、自分がアホでも、現実がイケてなくても、その自分でOKとすること」
です。
43歳。アホですねw
今まであなたは、きっとがんばって、高い基準で生きることを良しとしてきた真面目な価値観を持っていたと思います。
そんなあなたがこの理論を聞くと
「え？そんなダメな自分にOK出しちゃっていいの？
基準、低くない？
そんなんじゃ怒られるんじゃない？」
という声が、自分の心から聞こえてくると思います。
しかし、その高い基準で生きてきた結果、今、望むものが中途半端にしかなくて、
いつまでも満足がなく、荒れた肌にファンデーションを厚塗りするように自分を繕って生きてしまってませんか？
何かができた時だけ自己肯定し、できない時は自己否定、という物差しでは、
本当のあなたにいつまでも出会えません。
あなたを肯定できるのは、あなたしかいません。
あなたがどんだけクソでも、あなたが肯定してあげてください。
今日はちょっと熱くなっちゃいましたが😓
凄まじくヘタな絵と、寝起き顔と、適当なしゃべりでも一切編集せず
「これでよし！」
と自己肯定している（もはや「事故肯定」と言いたいw）基準の低さがピカイチの動画、良かったらＴブラハムYouTubeチャンネルにアップしてるので見てみてくださいねwww