ほぼ一日一食（1.5食）を1ヶ月以上継続したので体重が３～４ｋｇ減ってた。
77～78kgだったボクが、昨日の計測では74kgだった。単純にうれしい。
６０ｋｇ台を目指そう。
健康面も大事だが、ボクみたいなサラリーマンにとっては、ランチ代が浮くのは非常に助かる。概ね700～800円/ランチなので1ヶ月で15,000円程度節約する計算になる。
禁煙成功 ＝－10,000円/月
一日一食 ＝－15,000円/月
月に2.5万円なので、年間30万円。
年間30万はデカい、上の子が大学入学まであと10年。 300万円捻出できる。しかし下の子も含めると、300万では4年制私立大学には到底やれない。そうなるともっと節約を要す。
脱コンビニだ。
なんだかんだで月に1万円は使っていると思う。ジュース、スナック菓子、アイス、カップ麺などなど。改めて考えるとボクは、
ジャンクフード中毒だ。
こどものために出来る事。
ひとつ！ 一日一食を貫きます。
ふたつ！ スロースクワット続けます。
みっつ！ コンビニ行きません。
よっつ！ タバコは死ぬまで吸いません。
最近モチベーションが下がっていたが、最奮起できた気がする。
気づくのが遅すぎた感はあるが、振り返るよりも先をどう進むかだ。
