頭痛持ちの方は

どんなタイミングで頭痛が来やすいのか

傾向を知ることも改善する第一歩です。

頭痛が出た時は

手帳にメモする習慣を付けましょう。

生理の前後？生理中？

天気？低気圧？台風？

寝不足？夜勤明け？

頭痛以外の症状はある？

痛み方は？

1日で終わった？数日間？

など

メモを数ヶ月続けていくうちに

ご自分の頭痛について

今まで以上に知ることができて、

頭痛改善の第一歩が踏み出せます。

原因によって

アプローチ方法が違ってきますからね。

頭痛外来など病院を受診する際も

いつから？

痛み方は？

どういう時に痛むのか？

頻度は？

など質問されますから、

自己分析はとても大切なんです(=ﾟωﾟ)ﾉ

頭痛に限らず

不調をお持ちの方は

メモすることをオススメします。

そして

整体サロンへ定期通いしなくても

そのメモを

段々書かなくても良くなる♪

そんな日を

目指していきましょう(*'ω'*)ﾉ

floraison(フロレゾン)

代表　村上寛子

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6ヶ月で整体通いを卒業できるお身体を目指す
宮城県名取市
骨盤調整専門サロンスクール
floraison（フロレゾン）

営業時間　9:30～16:00
定休日　完全不定休
住所　宮城県名取市愛島台2丁目12-10
電話番号：080-8219-8918
E-mail：flora20150622@gmail.com

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頭痛持ちの方は手帳にメモする習慣を！