最近、よく中国に来ます。
中華料理はすごく好きで食べるんですが、実はここだけの話、中国の油が体に合わない・・・・・
次の日に胃が重かったり、体がだるかったりします。
これは、私に限らず、香港や中国在住者なら必ず経験する事ですね。
日本の料理と比べると、中国緒料理は圧倒的に油を使ってる料理が多いです。
しかも、ニセモノの油が多いっていいますから中国での食事は安心できませんね。
中国で体調不良になっても不思議ではありません。
そんな、体調不良の時の対処法をお知らせします。
一言で言うと、「朝食を食べない！」
毎日３食、食べるのが当然って思ってる人は多いと思いますが、ぜひ試してみて下さい。
体の変化が実感できますよ。
どうしても何か食べないと我慢できないという人は、果物だけ食べて下さい。
ホントは、何も食べないのがベストですけどね。
本人は大丈夫なつもりでも、便秘だったり下痢気味だったりする人も、
体からのＳＯＳのサインなので試して下さいね。
それでもよくならないという人には、
さらに対策法があります！！！
それは、次回に。