こんにちは！
整体院TBCC天神本院 山下です！
今年の夏は湿気が多く、蒸し暑い毎日が続き、
コロナ感染の拡大や不便な生活、
様々な社会の出来事なども多く、自律神経のバランスも崩れ、
体調不良になった方も少なくないと思います。
今朝は秋風が少し気持ち良い朝でした。
福岡市内も若干涼しくなってきました♪
これから少しずつ涼しくなりますが、
台風、大雨にも尚、注意が必要です。
今後気温が下がり、その中で日々気をつけることがあります。
1．最適な睡眠の確保
2．きちんとした食生活
3．適度な運動
免疫力を上げる為にも毎日の積み重ねとして、一番意識したい。
軽んじてはいけない3つです。
夏の疲れがどっとでやすい時期になります。
例えば冷たいものを沢山摂取して内臓が弱っていたり、
夏の紫外線による光老化、乾燥肌、しみ、しわ、たるみなど。。。
秋にやることは沢山あります。
秋本番に備えて生活の見直しと準備をしましょう！（＾▽＾）ｂ
こんにちは！
整体院TBCC天神本院の山下です。
季節の変わり目は体調が崩れやすいです。
頭痛の症状でお悩みの方もよく来院されます。
頭痛といっても様々な種類があります。
偏頭痛 、緊張型頭痛、 群発頭痛 の3つに大別できます。
●偏頭痛
頭の片側や両側がズキズキやガンガンと痛み、吐き気を伴うような頭痛が一定の期間をおいて繰り返しおきます。
月に1、2度、多いときには週に3～5回程度、強い頭痛が起こります。脈打つような痛みで、嘔吐をともなう場合もあります。
音や光にも反応し頭痛を発症する方もいます。20～40代の女性に極めて多く見られるのが特徴です。
●緊張型頭痛
頭のまわりや後頭部のあたり、肩や背中の筋肉が緊張するために発生する頭痛です。症状は頭のまわりから後頭部を中心にした重だるい痛みがあります。痛み以外にも、めまいや吐き気を伴う場合もあります。
●群発頭痛
20～40代の男性に多い頭痛。目の奥を釘で刺されるような強く激しい痛みが特徴です。
その痛みが毎日1～2時間起き、これが1～2か月くらい続きます。
◆当院では首や肩、背中の筋肉の緊張を緩め、姿勢や呼吸を調整して自律神経の働きを整えることにより、
偏頭痛や緊張型の頭痛にアプローチを行っております。
症状が楽になった方が沢山おられます！
辛い頭痛で悩まず、まずは一度お気軽にご相談ください。
