こんにちわっ❗️(^-^)
５４才のおばちゃんが
踊る💃💃💃
お見苦しい動画ですが、笑
最近ね、
日々、
体重は増加するのに
体力低下や
足腰の衰えを
ひしひしと
感じるお年頃？
運動不足解消と
ダイエット目的の為
この
ティックトック等で
よく流れてくる
韓国発信の
二週間で
痩せると言われている
「Ｈand Clap」
ダンス？？
に
挑戦しています❗️^_^
効果絶大らしいので
ダイエットやダンスに
興味のある方
まだ未挑戦な方、
ユーチューブ等で
「ハンドクラップ」
是非 検索して
挑戦
してくださいねっ❗️
軽快な音楽に合わせて
簡単な踊りの連続ですが
けっこうハードです❗️
それから
動画アップ、
寝巻き姿 で 失礼します笑
朝、顔シートをしながら
踊って汗だくになって💦
そのまま洗濯する為です。
痩せたら
まんま、この姿👇短パンＴシャツ
に
なってアップしたい笑。
痩せたいなぁ〜
てか、、
もう一度
若くなりたいっ❗️
ちなみに
旦那さんは横で
私の踊っている姿を
見ながら
笑っています😝😝😝