あさごはん
食前血糖値 ５９
きゅうり、いんげん、ツナ(マヨ)
小松菜、きのこのソテー(生姜ポン酢)
ブランのミルクボール ４分の３
ウインナー
くるみ
豆乳おからクッキー１枚
食後１時間半後血糖値 ６８
補食 低糖質カスタードプリン、ハーフカフェオレ半分、豆乳おからクッキー
おひるごはん
食前血糖値 ６５
蒟蒻麺(まずくて半分残す)
水菜、きゅうり、大根おろし、ゆで卵半分(味ぽん)
ブランパン(クリームチーズ)
ゆで卵半分マヨ
豆乳おからクッキー２枚
食後１時間半後血糖値 ６８
補食 ソイジョイピーナッツ、ハーフカフェオレ、さしみこんにゃく
よるごはん
食前血糖値 ６３
きゅうり
こんにゃく、キャベツ、小松菜、にらを茹でたやつ(梅ドレッシング)
からあげくんレギュラー４つ
ブランのミルクボール ４分の１
豆乳おからクッキー１枚
食後１時間半後血糖値 ７１
補食 からあげくんレギュラー２つ、寒天ゼリー２０ぐらむくらい、こんにゃく
旦那への愛のメッセージです。
明日は旦那の実家へ。
耐えられるか…。
結構体調悪いぞ
今日は外出てないもん。
風強いし。
からあげくん買いに行ったくらい。
それにしても脂質摂りすぎた。
胃が～。
でもしあわせ
もう出産までは食べないかな…飽きた(笑)
あー、就寝前血糖値こわい。
フードファイト見ててもまったくお腹すかないね(笑)
精神的にもう、負けてる。
ごめんね、私の赤子
ちょっと胎動が変わってきた。
背中が痛い…
これ、もう産まれそうだな。。
あと１ヶ月なんだけどな。
せめて生産期の３７週、来週の金曜日までは一緒にいようね
このまま血糖値管理がんばろ。
痩せるのはもう、仕方ない。
食前血糖値 ５９
きゅうり、いんげん、ツナ(マヨ)
小松菜、きのこのソテー(生姜ポン酢)
ブランのミルクボール ４分の３
ウインナー
くるみ
豆乳おからクッキー１枚
食後１時間半後血糖値 ６８
補食 低糖質カスタードプリン、ハーフカフェオレ半分、豆乳おからクッキー
おひるごはん
食前血糖値 ６５
蒟蒻麺(まずくて半分残す)
水菜、きゅうり、大根おろし、ゆで卵半分(味ぽん)
ブランパン(クリームチーズ)
ゆで卵半分マヨ
豆乳おからクッキー２枚
食後１時間半後血糖値 ６８
補食 ソイジョイピーナッツ、ハーフカフェオレ、さしみこんにゃく
よるごはん
食前血糖値 ６３
きゅうり
こんにゃく、キャベツ、小松菜、にらを茹でたやつ(梅ドレッシング)
からあげくんレギュラー４つ
ブランのミルクボール ４分の１
豆乳おからクッキー１枚
食後１時間半後血糖値 ７１
補食 からあげくんレギュラー２つ、寒天ゼリー２０ぐらむくらい、こんにゃく
旦那への愛のメッセージです。
明日は旦那の実家へ。
耐えられるか…。
結構体調悪いぞ
今日は外出てないもん。
風強いし。
からあげくん買いに行ったくらい。
それにしても脂質摂りすぎた。
胃が～。
でもしあわせ
もう出産までは食べないかな…飽きた(笑)
あー、就寝前血糖値こわい。
フードファイト見ててもまったくお腹すかないね(笑)
精神的にもう、負けてる。
ごめんね、私の赤子
ちょっと胎動が変わってきた。
背中が痛い…
これ、もう産まれそうだな。。
あと１ヶ月なんだけどな。
せめて生産期の３７週、来週の金曜日までは一緒にいようね
このまま血糖値管理がんばろ。
痩せるのはもう、仕方ない。