今日はGW初日ですね。
でも関東は風が強かった
この体力では買い物も無理でした。
昨日、栄養指導で病院に行きました。
GW前で旦那が暇で、午前中には帰って来たので、車で送ってもらえるという奇跡
まあ、結果は糖質を増やせっていうことで(笑)
分かりきったこと。
でも無理そうと話して、泣いて(笑)
『いきなり増やせとは言わないから、少しずつね』
ということでした。
ブランパン禁止令が出そうになったんで
それだけは勘弁…( ；∀；)
と懇願してきました。
なるべくライ麦パンとかにしますからと
まあ、無理そうです…
どうしたら精神面で強くなれますか？
あさごはん
食前血糖値 ５７
小松菜、きゅうり(梅ドレッシング)
さしみこんにゃく
しめじと椎茸の大葉いため(酢生姜)
ウインナー
豆乳おからクッキー１枚
小松菜とタラコと酢生姜のおかゆ(白米４５グラム)
ノンカフェイン緑茶
食後１時間半後血糖値 ７５
補食 ブランクリームサンド１つ、デザートチーズ(レアチーズ)1つ、ハーフカフェオレ半分
おひるごはん
食前血糖値 ６４
大根、きゅうり、ツナ(梅ドレッシング)
いんげん、しめじ(酢生姜)
ブランパン(アボカドマヨ)
ウインナー
豆乳おからクッキー１枚
デザートチーズ１つ
ノンカフェイン緑茶
食後２時間血糖値 ６２
↑やっぱり普通のパンにした方がいいかな…( ；∀；)
補食 ハーフカフェオレ半分、豆乳おからクッキー１枚、低糖質抹茶プリン、ツナマヨ
よるごはん
食前血糖値 ５８
写真なし
はま寿司で外食
シーザーサラダ(アボカド、エビ、レタス)
アオサの味噌汁
ガリ大量
炙り鮪寿司１貫
厚焼き玉子半分(甘すぎて無理)
旦那の一声で近くの回転寿司に。
２貫食べようかと思ったけど
ただのビビり
しかも旦那が気を使ってくれて
ご飯後散歩がてら遠回りして帰りました。
食後１時間半血糖値 ７１…⌒(ё)⌒
うん。仕方ない
補食 カロコンカップアイスバニラ、豆乳おからクッキー２枚(低血糖起こす前にたくさん食べました)
栄養指導前と全然変わってないじゃん！！
体重減ってんじゃん！！
ってツッコミはもう耳に入りません
だって精神面で弱いんだもん。
とりあえず
あと２週間で生産期
もう産みたいよ。
バーン！！！
腹でかい
明日から食べるぞ！(嘘)
でも関東は風が強かった
この体力では買い物も無理でした。
昨日、栄養指導で病院に行きました。
GW前で旦那が暇で、午前中には帰って来たので、車で送ってもらえるという奇跡
まあ、結果は糖質を増やせっていうことで(笑)
分かりきったこと。
でも無理そうと話して、泣いて(笑)
『いきなり増やせとは言わないから、少しずつね』
ということでした。
ブランパン禁止令が出そうになったんで
それだけは勘弁…( ；∀；)
と懇願してきました。
なるべくライ麦パンとかにしますからと
まあ、無理そうです…
どうしたら精神面で強くなれますか？
あさごはん
食前血糖値 ５７
小松菜、きゅうり(梅ドレッシング)
さしみこんにゃく
しめじと椎茸の大葉いため(酢生姜)
ウインナー
豆乳おからクッキー１枚
小松菜とタラコと酢生姜のおかゆ(白米４５グラム)
ノンカフェイン緑茶
食後１時間半後血糖値 ７５
補食 ブランクリームサンド１つ、デザートチーズ(レアチーズ)1つ、ハーフカフェオレ半分
おひるごはん
食前血糖値 ６４
大根、きゅうり、ツナ(梅ドレッシング)
いんげん、しめじ(酢生姜)
ブランパン(アボカドマヨ)
ウインナー
豆乳おからクッキー１枚
デザートチーズ１つ
ノンカフェイン緑茶
食後２時間血糖値 ６２
↑やっぱり普通のパンにした方がいいかな…( ；∀；)
補食 ハーフカフェオレ半分、豆乳おからクッキー１枚、低糖質抹茶プリン、ツナマヨ
よるごはん
食前血糖値 ５８
写真なし
はま寿司で外食
シーザーサラダ(アボカド、エビ、レタス)
アオサの味噌汁
ガリ大量
炙り鮪寿司１貫
厚焼き玉子半分(甘すぎて無理
)旦那の一声で近くの回転寿司に。
２貫食べようかと思ったけど
ただのビビり
しかも旦那が気を使ってくれて
ご飯後散歩がてら遠回りして帰りました。
食後１時間半血糖値 ７１…⌒(ё)⌒
うん。仕方ない
補食 カロコンカップアイスバニラ、豆乳おからクッキー２枚(低血糖起こす前にたくさん食べました)
栄養指導前と全然変わってないじゃん！！
体重減ってんじゃん！！
ってツッコミはもう耳に入りません
だって精神面で弱いんだもん。
とりあえず
今日から
３５週です
あと２週間で生産期
もう産みたいよ。
バーン！！！
腹でかい
明日から食べるぞ！(嘘)