こんにちは、LA RENCONTREです。

毎晩寝る前。

ベッドの上で軽くストレッチをするのですけれども。

座って足を開くと、待ちわびたように猫が座る。

なのでそのまま、股の間に猫座らせたまま。

2842 6日の日

左足のびのびと体を伸ばす。

広げた指を閉じて、そのまま前と体を倒す、

が起こした途端に膝の上にまた猫が居座る。

なのでそのまま今度は腹筋を軽く20回。

腹筋をしてる間には、やはり体が動くので居心地が悪くなったいなくなります。

調子が良い時は今度は猫抱えたままスクワットを軽くしたりしますが。

いかんせん筋肉が少ないもので、少しでもやりすぎると後が大変。

無理がないように、でも何もしないよりはいいかな？位の軽さで、毎日続けています。

そしてふと気づくと。

何年か前まではしょっちゅうこむら返りを起こしていた足。

それはもうひどい時は毎晩のように。

足の指先から太ももまでまんべんなくどこかがつって、もだえ苦しんでいる事は日常茶飯事。

でしたか、ここ何年か。

ストレッチをするようになって、さらに寝る前に水を飲むようになって、ほとんど足をつることがなくなりました。

少しずつでも、何かしらの効果があるようで。

それに気づくと、もっともっと嬉しくなりますね。

そんなこんなで

今回の分も、デコラティブキラキラTシャツ続き。

ハートがキラキラ、心もキラキラ♪

とってもかわいいデザインですが、ベースはシンプルなキレイめシルエットのTシャツ。

Tシャツ、でも全力で楽しむ毎日を。

1枚でさらっと着るのも、

羽織の家にチラ見せするのも。

秋口まで大活躍しかないデザインTシャツは、何枚あっても困りません。

気軽に気分上げできるアイテム。

前回と今回は特に、ハート柄のデコレーションデザインを集めてみました。

中にもロゴTシャツやボーダーTシャツ、シンプルな家の美しいシルエットTシャツ、ちょい技ありTシャツなどなど。

いろいろなデザインのTシャツが揃いました。

キラハートT