本日も昨日と変わりなく。
体重が増えたまま減らず、悲しみ。
まあ、運動の成果は即日反映されないということで
このまま続けてみることにする。
本日は宣言通り筋トレ中心。
というより、リングフィットアドベンチャー中心に
ほんの少しの腹筋とエアロバイク。
私の不摂生のせいというのもあるけれど、
この時期は少し運動しただけで汗だくになるから嫌だ。
これがいつか快感に変わる時がくるのだろうか？
ただ、運動をすると気分転換にはなる。
在宅で机に向かいっぱなしの仕事、
行き詰った時にちょっと軽い運動を取り入れるのもいいかもしれない。
さて、本日の記録をば。
体 重：100.2kg → 99.4kg
体脂肪：54.5％ → 53.9％
減ったとはいえ誤差…！
とはいえ増えなかったのは僥倖。
このままじわじわでも減ったらいい。
9月までにどこまで落ちてくれるか…。
母に「運動を開始したら一日で5kg近く太った」という話をしたら
それはあり得ないと信じてもらえず。
嘘だったら良かったねぇ…
でも自分の腹は事実だって物語っているんだよなぁ。