涼しくなってきた・・・・・
これくらいが、ちょうどいいなぁ・・・・・・・・
ストレッチ
基礎、基本、移動稽古、負荷をかけて運足
押し合い、崩し合い
掛け手、掛け手からの投げ
１年間ブランクのあったG氏が感を取り戻しつつあるようだ・・・・
約束組手：５種
型：ジッテ（松涛館：十手）
分解３手：棒取り
黒帯稽古：呼吸法の実験
今回は、座取（５種）での実験
この方法だと効果を判定しやすい。
やはり実験は楽しい・・・・・・
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