昼
晚
体重:76.7
体脂肪率:21.3
飲みと食事会ラッシュで空きました。
今日から日常的な生活へ。
朝なし
昼
晚:レーズンパン1個
晚:レーズンパン1個
体重:77.3
体脂肪率:23.0
運動/腕立て 20/スクワット 45
でぶった。
今日は嫁ちゃんとご飯に行ったのですが…まさかの食べ放題希望！！！！！！
ぎゃーーーーー(人のせい)
朝:パン1枚
このお酢ドリンクめーっちゃおいちー！
昼:おにぎり2個
晚:嫁飯
体重:76.7
体脂肪率:22.1
なーんか疲れる。
明日から気を引き締めてちゃんとやろう…
はーーーーーーーー！！！！！！！！
そういえば嫁ちゃんと最近体重変わんないけど体脂肪落ちたねって話になった。それなりに食べているのに…
2人に共通するのはやっぱお酢かな？？
朝
昼なし
晚
体重:77.0
体重:77.0
体脂肪率:20.6
セブンでおにぎり2個買うとチョッパーのクリアファイルもらえるらしく買ってみた。2種類選んでチケットが置いてあるのでそれと一緒に持って行ってGET。
まだ開封されてなかった。どんだけ人気ないんだ…
朝 チーズケーキ
昼
晚:ご飯/生姜焼き/酢の物/卵豆腐
体重:77.1
体脂肪率:20.9