パワリハ体験♪
１０日の日にパワーリハビリの体験に行ってきますた
マシーンが６台並びワクワクドキドキ
ネイルをする事が大好きだったので
爪を伸ばしていたのですがバッサリ切りました！
髪も腰くらいまであるのですが、次回美容室へ行った時に６センチくらいカットしてきます。
何で６センチ？ｗｗ
体験の時はカチューシャとバレッタで邪魔にならぬよう気合を入れて
やってきましたよ～
最近、お尻の筋肉も落ちて人口股関節の機械野郎がもろにベッドのマットに当たり
横向きでは痛くて眠れないのです。
そこの筋肉？をつける為に重さ７．５キロで足を広げたり閉じたりするマシーン
不思議です。普通７．５キロなんか重くて持ち上げられないどころか
私ではビクともしない重さ。
それがマシーンをとおしてだと「え？これ７．５キロですか？」ってくらい
軽く動く感動です！！ 掛け声をしながら運動するのですが
周りは皆 ご高齢者。 うるさいくらいに私の声が響きわたっていましたｗｗ
６台のマシーンを一通り体験し、体はポカポカ気分爽快♪
関節にはまったく負担がかかりませんでした。
当初週１回で入れようと思っていたのですが
これなら出来る！！と結局週２回入れちゃいました
体験の翌日、正直少し疲れがきましたが
関節の痛みではなく、普段まったく使っていない筋肉が
ちょっとダルイ感じ。筋肉痛にもなっていません。
火曜、金曜と入れたのですが明日は点滴の日
残念ながら明日のパワリハはお休みで１日中病院です。
マスク忘れずにしていかなきゃ
次は来週の火曜日。 体力測定もするらしいです。
今日はこれから在宅リハビリでっす。
パワリハでこれから自分がどれだけ自立できるか楽しみです
マイペースで頑張るじょ
またです
