こんにちは
taurus7 です
心が折れやすい人の
特徴的な
ところは
ご自分では
気がつかないことが
多いのですが。。。
『完璧主義』
であることが
多いです。
自分で
自分を
不安にしてしまう。。
こうあるべきなのに
できないからと
自分を
どんどん
低く見積もって
しまうから
出来事を
マイナスの方にだけ
解釈する方が
ラクだから
最悪の状態ばかりを
イメージして
暗い気分に
自分でしてるのです。
(逆に ここまで
最悪のシナリオを
考えるなら
それ以上
想定外に
悪くなることはないや！
と
腹をくくってしまえば
良いくらいです)
物事が
起きる前から
こうなったら どうしよう。
ああなったら どうしよう。
意識を向けたことが
現実になるとしたら
現実になる前から
自分で
自分を追い込んでしまうんです。
これをやめるには
どうするか
２つ だけ ❣️
1. 無理に ポジティブ なろうとしないこと
解決出来ないことも
あるし
時間が解決してくれる問題もある
だから
もう、そのことを考えることをやめるんです。
小学生の頃
悩んで悩んで苦しかった出来ごとは
今もずっと
あなたを苦しめていますか？
今でも心のなかで
大きな割合をしめて
がんじがらめに
なっていますか？
なってないですよね！
すべてのものは
同じ状態で
あり続けることはない。。
消えていくのです。。
あぁあの時 こうすれば良かった
は、考えても無駄！
だって、
人間は
過去を変えるなんて
できないのだから！
ならば！！
この起きたことは
自分に
何を学ばせたいのだろう。
これには
どんなメッセージが
あるんだろう
と自分に問う方が、
断然 前に進めます！
基本
自分は
幸せになるために
生かされているんだ！
という
意識が
根底にできてきます！
2. 大きな夢や目標を前に
プレッシャーに負けそうなら
ゴールに向けて
プロセスを楽しめるような
し • か • け
を作ります
大きな目標を目の前に
怖くなって
不安になり
うわーっ。。
できないよ。。
と逃げちゃいたい時
途中段階に
小さな 楽しみ、
嬉しいこと😃を
入れてみるのです。
例えば
一歩踏み出せて
100分の一
くらい
進めたら
自分への
ご褒美 として
今まで行ってみたかった
五つ星ホテルに🏨
宿泊してみる
高級レストランで
お祝いの
乾杯🥂
とか♡
エステに行く
欲しかった美容液を
自分にプレゼントする
とか♡
人間の脳は
ワクワクの
楽しい感情に触れると
前に動き出すように
できています。
思いもしないような
すごい能力を
引き出すことが
できるようになるのです。
さぁ
どんな年にしたいですか？
いつもありがとうございます。
私はいつも
あなたを応援しています。
taurus7
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