こんにちは taurus7 です！
今日は
アルツハイマーさんの誕生日ゆえに
認知症予防の日だそうですが
認知症予防策は
①野菜、果物からビタミンをとり
②週3回以上の運動
③人とのお付き合いをして、話をしたり聞いたりすること
に加え
④日記をつけたり
⑤文章を書いたり
⑥効率の良い買い物リストを作ったり
⑦旅行を綿密に計画したりすることが
認知機能の低下を
予防することに
つながるようです。
ならば！
今日の
満月🌕は
ストロベリームーン
今回の
射手座の満月は
ありえないくらい
拡大のパワーを秘めているとのこと。
星読とか、占いではなく
人生を仕掛けるという意味では、
自分がどうなりたいのか
どんな人生をこれから歩み
どんな体験をしてみたいのか
10つの願いを
もう叶った未来の自分になりきって
書いてみましょう。その時、めちゃくちゃ重要なのは‼️
その叶った感情を含めて☜ここポイント
ノートに書き留めることって
願いを叶える上で！
それを本気で
人生変えたい方には、
特に
最重要事項だったりしますね。
その理由は
潜在意識は
言葉を理解するのでなく
感情や情動から
あなたの本当に望んでいることを
理解していくから！
そこに刻み込まれたことが
無意識の行動に現れ
目標到達に
近づいていくことが
できるわけです。
日々、
毎分
何万回もする思考の中では
時に、自分を否定したり
時に、誰かを責めたり
時に、親が自分に言った言葉に囚われて
新しい一歩が踏み出せなかったり
ネガティブな自分もいれば
あっコレ楽しい♡
あっコレできるようになりたいな♡
あっ、あの人みたいになりたいな♡
こんな生活したら、満足度ハンパないだろうな♡
その気分になって
そのエネルギーを出していくこと！
これらの思考を
ごちゃごちゃにせず
きちんと
定期的に
自分の思考を整理することは
かなり！
おすすめです。
認知し予防だけでなく
第二の人生
運命に左右されずに
自分軸で作り上げていく
自分主導の未来を
手に入れる方法だからです！
私はいつもあなたを応援しています。
Taurus7
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