こんにちは
Taurus7 です！
女性が
足首を細く見せたり
脚長に見えるには
ヒールのある👠
パンプスを
履いた方が
そう見えるのかも
しれないのですが
40代50代に
多い
外反母趾
コレ
原因の一つに
ヒールのある靴を履いて
前重心になるがゆえに
どうしても
足の歪みが出てきてしまう場合も
あるのですね。
ヒールのある靴を履くと
姿勢が悪くなり、
前かがみで歩く方
結構、いらっしゃるようです。
ヒールのある靴で
骨折経験のある
Taurus7 は
50歳コーデで
一日中ずーっと
パンプスを
履きましょうなんて
おすすめしません。
もちろん！
パーティー🎉会場では
履き替える
なんて工夫も
大事です。
年齢とともに
ピンヒールは
足の疲れや
転ぶ可能性が
高くなってくるのも
心配な理由
夏のリゾート地などでは
ヒールがあっても
細くなく
しっかり体を支えてくれる
お洒落なサンダルや
高いヒール👠のあるパンプスでなくても
可愛いワンピースを
スニーカーで
着こなしたり
カッコ良い
パンツスーツを
着こなす術は
いくらでも
あるからです！
足首と、ふくらはぎを
見た目だけでなく
ホントに細くしたいなら
毎日
つま先立ちで、上げ下げ
90秒
この筋トレの方が効果的♡
さて
モートン病は
ご存じですか？
症状を、表現すると
『足の裏が痛い！』
『足裏の
３番目と４番目の指の間の
付け根が痛い』
しびれるような
ズキッとくるような痛み
40代からに多いです。
原因は
中腰の作業や
外反母趾など骨の変形
なんですね。
気になる方は
①足の指でグーパー
②足の指をめいっぱい、広げ、指と指の間を広げる
③足の指の間に、での指を入れ、足首をぐるぐる回す
など
日常から、自分の足指を大切に扱ってあげましょう。
外反母趾を治すことで
モートン病の
症状が
和らぐ場合もあります。
症状が悪化すると、足裏全体に痛みがひろがったり、歩けなくなる場合もありますから、整形外科へ！
いづれにせよ
パンプスこそが
オシャレという
固定観念を脱ぎ捨て
健康に
美しく
年齢を重ねていくって
大事だなぁ
と思います。
Taurus7