こんにちは　Taurus7です！

お正月の東京はどこに行っても空いているというのが通例でしたが、

コロナ禍を経て、変わりましたね。

５つ星ホテル　東京大手町パレスホテルは

いつもの賑わい

人気のレストランは長蛇の列。

グランドキッチンは、冬でもテラス席が快適で

店内が満席でも可能な場合が多いですが

それでも予約は必須です。

医薬誌に、娘の論文もアクセプトされ、ようやく一息つきました。

実験、実験🧪🐀の毎日で、身体も心も疲れて

人の命を助ける為の研究は、本当に大変ですね

久々に、ゆっくり美味しいコース料理を楽しむことができました〜。

寒鰤と聖護院蕪のカネロニ仕立て / 燻製の香るクリームと柚子

カブの中から、生のぶりが出てくるのです。。マルカポーネチーズをつけて食べる😋美味しい〜

帆立貝のポワレ / トリュフの香るエミュルション

濃厚なスープの味がたまらない〜

国産牛フィレ肉のグリル / 白人参のピューレとグランメールマデラ酒のソース

柔らかくて本当にジューシーな

美味しいお肉を堪能しました〜

マロンシャンティ

粒々の栗が中から出てきて甘くない

上品な生クリームとともに、お口の中で溶けます〜

50代からのダイエットの鉄則は

「美味しいものを我慢しない！

食べたら、調整すれば良し！」

実際に多くの方々の例を見てきていますが、

80歳でも元気で健康を維持して

いらっしゃる方々の多くが、たくさん！食べています。

食を楽しめるということは

栄養をきちんと摂取できているということなんですね。

ダイエットすることで

大事な栄養摂取をしなくなることは

本末転倒ですね。

今日は食べすぎたかな？と思ったら

次の日の食事を

消化の良い、胃に優しいカロリー控えめの

食材を選んで、調整すれば良いだけです。

ダイエット中の方

夜

お腹が空いて寝れなくなるというのなら

Taurus7のおすすめは

プロテインです。

ラーメン🍜の代わりに　プロテイン

お酒の代わりにプロテイン

専属トレーナーも

コレを推奨しています。

運動後だけでなく

食事が細くなってしまう

高齢者の栄養補給にも

おすすめです。

タンパク質が

血や肉を作るのですから❗️

Taurus7は

いつもあなたを応援しています。

Taurus7

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