「レッスン中
何歩くらい歩いてるんだろう？」
そんな話を以前していました。
そんな矢先
嬉しいことに
歩数計をお借りできる機会があり
レッスン中に身に付けて
カウントしてみました。
Ex.1
7/18(火)
＠セントラル柏
コンビネーションエアロ50↓↓↓
（レッスン後のモップがけ含む）
（確かレッスン後は6500歩ほど）
Ex.2
7/18(火)
＠東武スポーツ柏
エアロ中級60↓↓↓
Ex.3
7/18(火)
＠セントラル我孫子
オリジナルエアロ60↓↓↓
なんか
頑張ったな～
運動したな～
って気持ちになりますね(笑)
歩数はあくまで歩数。
その日のコリオや、
音楽のスピードや、
レッスン全体の構成で、
消費カロリーも変わります。
あくまで参考程度ですが、
ちょっと達成感ありますよね。
何歩くらい歩いてるんだろう？」
そんな話を以前していました。
そんな矢先
嬉しいことに
歩数計をお借りできる機会があり
レッスン中に身に付けて
カウントしてみました。
Ex.1
7/18(火)
＠セントラル柏
コンビネーションエアロ50↓↓↓
（レッスン後のモップがけ含む）
（確かレッスン後は6500歩ほど）
Ex.2
7/18(火)
＠東武スポーツ柏
エアロ中級60↓↓↓
Ex.3
7/18(火)
＠セントラル我孫子
オリジナルエアロ60↓↓↓
なんか
頑張ったな～
運動したな～
って気持ちになりますね(笑)
歩数はあくまで歩数。
その日のコリオや、
音楽のスピードや、
レッスン全体の構成で、
消費カロリーも変わります。
あくまで参考程度ですが、
ちょっと達成感ありますよね。