歳を重ねても今が最高の自分♡
どうもー
／
お母さんは家庭の太陽である
産前・産後リカバリーヨガ講師amiです。
＼
妊娠ってhappy？
妊娠・出産・子育ては
身体的・心理的・社会的にも
とっても大きな変化の時期
私は望んでいたし
とっても嬉しくてピンク色のイメージだったの
でもね
妊娠・出産・子育ては
100人いたら100通り
「嬉しい」「幸せ」or「不安」「恐怖心」
☑︎しあわせだなぁ
☑︎こんなはずじゃなかった
☑︎想像してなかったな…
☑︎あれこれしたかったのに…
☑︎思い通りにいかない
☑︎楽しみだなぁ
☑︎ありがたい
いろいろあるよね
大きくなるお腹に違和感も
幸せと感じたり
不安と感じたり
だから
私自身の経験を通して
産前・産後の女性に全力で寄り添っていきたい
happyな気持ちも不安な気持ちも
女性がオープンに前向きに向き合えるように！
【こんな方におすすめ】
◉妊娠中
・体型の変化
・腰痛、恥骨などの痛み
・体重コントロールへのストレス
・浮腫や血行不良などのトラブル
・胎児の成長
・陣痛への恐怖
・心の不安定
・出産の恐怖
・子育てへの不安
・家事とのバランス
・夫との関係
◉産後
・体力をつけたい
・冷え性を改善したい
・尿漏れする
・体型を戻したい
・ぽっこりお腹を凹ませたい
・身体の不調に気づいている
（肩こり・腰痛・Ｏ脚・眠れない）
・気分の落ち込み
・やる気がしない
なにが言いたいかって
ヨーガセラピー×骨盤底筋リカバリーヨガで
心身共にコンディショニングしてゆきましょう
※これから変化してゆく心身を受け入れてゆくためにもお勧めします。
※体だけでなく、心から健やかに美しく
※骨盤底筋って、周りの筋肉を一緒に動かすことで効果がアップできます
※産後は出産後数ヶ月ではなく、産後から生涯終えるまで
ネガティブをポジティブに変換
お友達登録はこちら↓
LINE公式 @301rrjyi
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー✴︎
《10月スケジュール》
10/2 CANOA@池田10:30〜
10/6 大町市10:00〜🈵
10/13 こーさんのうち@松本10:15〜
10/15 大町市10:00〜
10/16 CANOA@池田10:30〜残1
10/20 大町市10:00〜残2
10/23 ヴィオパーク劇場@松本10:30〜残2
10/27 こーさんのうち@松本10:15〜🈵
10/28 産後ケア和∞手@松川10:30〜残2
10/30 CANOA@池田10:30〜残2
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー✴︎