山菜

「の山菜」

この山菜・・

「うど」

「こごみ」

「とうだい」

毎年・・

天ぷらで頂いています

春の山菜には・・

抗酸化力の高い

ポリフェノール群が豊富です

苦みや香りを含んだ春の山菜を

上手に取り入れて

冬の間に体内に溜まった

老廃物や脂肪を排出しましょうね

上手に体調管理をし・・

梅雨・・そして夏を

乗り切る体を作りたいものですね