108式実践・成功体験談スレ【1】

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2 ：もぎりの名無しさん：2011/03/22(火) 19:55:33 ID:SZ1GFxbc0

＞｢願望は手放せ｣と言われたから、手放さなきゃ叶わないから読書でもしよう。読む本は願望実現の本。ﾌﾞﾛｸﾞでも書いてみよう。書く内容は願望についての自分の心境。
＞こんな日々がずっとずーっと続いていたし、違和感もありませんでした。

分かります、分かるー！ものすごい分かる！

考えちゃってる時には、とにかく動くと良いらしいです。>>909にも書いたけど・・・、
村上春樹が昔「僕たちのように頭ばかりを使う仕事は、頭ばかりが先へ行ってしまうので、僕は走る。毎日走ってます」って市民マラソンでガンガン走ったり泳いだりしてました。
とにかく体を動かす。

で、動かしてみるとほんのちょっとだけ気分がマシになってる自分に気づく。
気分がマシになってくると更に違う考え方ができるようになる。
もっと動こうと思う。←徐々に振動数が上がってくる。
楽しいと思うことを何でもしてみて下さい～

今日一日を、丁寧に過ごすって素敵です。丁寧に布団を畳んで、丁寧に着替えて、丁寧に顔を洗って・・・明日も良い一日を、過ごしてくださいね☆

そんで以下は、蛇足です。

長い間「どうにかしたいって思ってる気持ちをどうにかしないと叶わないからどうにかしなきゃ」って、いつもいつも「どうにかしたい」って気持ちと戦ってた。
「叶わなかったら全てが終わる」そんな風に思ってたから。叶わない世界、自分なんて受け入れたくなかったから。

でも気がついたんです。「どうにかしたい」「願望についてどうしても考えてしまう」ならそれでも、そのままなすがままでどうにもしなくて良いんじゃないかって。

今までは反射的に解消したい、押さえつけたい、そんな風に思ってた。
それは「叶えるために」だった。

湧き出てきてしまったら、不足を感じてしまってもそれはそれで良いんじゃないかって。思い切り感じてしまって良いんじゃないかって。人間が生きてるんだから。楽しい感情ばかりじゃいられない。

たとえそれで上手く仕組みが働かなくて願望実現法ができなくてもしょうがないんじゃないかって。それでも良いじゃんって底が抜けたんだ（って書くと怖がらせてしまうかなｗでもこれが私の7章だと思ってます。）

ネガティブと言われる気持ちたちは、ポジティブと言われる気持ちたちに変わって、「私」を変えるために出てきているわけじゃないんだって。ネガティブはネガティブだしポジティブはポジティブで良い（「私」は変わらない。）

ただそこに在るだけなんじゃないかって。コントロールする必要なんて全然なかったんだ。
全てそのままで完璧だった。在る、しかない。

全然違うかも知れないけど、私なりの7章というか、「愛」について図にしてみた。下手糞ですみません。「拾えた！」って人が一人でもいるといいな・・・。

http://t.pic.to/15xaaq

7 ：もぎりの名無しさん：2011/03/22(火) 21:49:39 ID:e/pZYeoc0

悲しみを受け入れるのが怖いです

9 ：2：2011/03/22(火) 21:57:45 ID:SZ1GFxbc0

どうして怖い？　まずは自分に問いかけてみて。
それから108さんのブログの、壁ってとこが参考になるかも。
怖いを受け入れたらどうなるって思ってる？そうなった自分をなぜ嫌だと思う？

11 ：7：2011/03/22(火) 22:25:23 ID:6x6VIZYo0

問いかけたらもう悲しみは沢山だ、もう嫌だと返ってきました
大切な人がこの世からいなくなりそうで辛いです

17 ：もぎりの名無しさん：2011/03/22(火) 23:55:57 ID:98B0w6660

今は大切な人がこの世にいてる。なのになんで辛いんだ？今起こってないことをずっと思考してるからだよね？何でずっと思考しちゃうかというと、今後起こりうる辛い事態の衝撃を和らげるためにエゴが頑張ってくれてるんだけど、大切な人が居なくなったら辛いのは当たり前じゃない？辛ければ辛いだけあなたはその人のことを愛してたわけだから。

それほど大切な人が今いるという幸せを感じることよりも、居なくなった後の悲しみを今感じる事の方が重要？

無理に幸せと思う必要はないけれど、悲しいものは悲しいと感じることが受け入れるということだと思うよ。
悲しいのは嫌だ、辛いのは嫌だって感じている今の気分が悲しくもない、辛くもないってわけではないと思う。
あなたが想定している事象が悲しいことじゃなくなるっていうのは、あなたがその人を大切だと思わなくなるという事だと思う。

31 ：もぎりの名無しさん：2011/03/23(水) 07:00:53 ID:SZ1GFxbc0

>>11、>>17でくっきりしたレスついてますが私からも。

その「悲しみ」を受け止めたら「大切な人がこの世から本当にいなくなる」なんて思ってない？「悲しみ」を受け止めて消化してしまったら「相手を大切だと思う気持ち、愛するという気持ち」をいつかなくしてしまうんじゃないかとか、「相手を忘れてしまうんじゃないか」→「そんな自分が嫌だ」？見当違いだったらごめんなさい。理論的なことは苦手だわ～

とにかく悲しいを受け入れない、辛いのは嫌だ、そんな悲しみに抵抗する気持ちごと感じてしまえば良いかもしれない。辛い気持ちは不快だから、感じてる内に受け取りたくない！どうにかしたい！と思ってしまうんだけどね。

SZ1さん（4）