セドナメソッド（リリースメソッド）スレPart2
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8 ：なるほど：2012/04/24(火) 20:39:23 ID:8rITqoxw0
【イメージして感謝して自愛し】たから大丈夫。なのに何故？っていうのは全部【私】がやってる事です。ここでいう【私】って、叶えたい叶えたい！から来てる【私】です。
そしてこの【私】は
叶ってないから叶えたい
叶えたいからメソッドやる
何故って叶ってないから・・・以下ループの【私】でもあります。
叶えたい気持ちをまず解放してみて下さい。解放してるとどれだけ叶えたかったかが分かると思います。
それは前述の通りで【叶ってない】から出発してます。
なので一旦は叶えたい欲求を解放してみて下さい。
やり方はセドナメソッドで出来ます。よろしければブログも参考に。
9 ：なるほど：2012/04/24(火) 20:50:22 ID:8rITqoxw0
りんごさんが反応したいものがその中に強くあります。
りんごさん。あなたが安心して楽しくて幸せだと感じてる時怒りますか？きっと怒りません。そしてそんな気持ちの時は物事が思うようにスムーズに流れてるはず。りんごさんが制御すること無くても。
怒りの元に自分が思うようにならない、周囲が思うようにならない、それを何とか変えたい、そんな気持ちがあるのでは？もしあれば解放してみて下さい。
それとどんな時に怒りを感じるか、それもよく観察してみて下さい。きっと共通する何かに気づきます。
気づいたらそれも解放です。
感情だけでなく、思い込みや観念もセドナメソッドをはじめとする解放系メソッドで解放できます。
14 ：なるほど：2012/04/25(水) 05:57:32 ID:cRTZhYPQ0
いい気持ちでいる【から】叶うのでは無く、叶ったらいい気持ちで毎日過ごしてますよね。
わけが分からんって話しになると思いますが、ここです。出発点が逆です。
【～したから叶う】を自分のベースに置いてると、～しなければ叶わないと同じになっちゃいます。
「いい気持ちでいると大小願いが叶うって聞いた、【だから実行したから】叶うハズ。
でも中々叶わない。あ！【強く願わなかったから】だ。じゃあ【強く願うから今度は叶う】ハズ、でも3日に1回で願うのかな～？」
まんまと【～したから】って条件にハマってます。
メソッドややり方や普段の気の持ち方などに【囚われ過ぎない】
やるのはいいですが、叶う為の条件にしない。
メソッドやらなかった日があったから駄目だ～なんて思わずに。
15 ：なるほど：2012/04/25(水) 06:29:23 ID:cRTZhYPQ0
まず自分を大切にしてみては？今の10さんは～したい、～であって欲しいと自分で思ってるのに
・怖れを手放すのが怖い
・その人でないと！の執着
・忘れられない
・トラウマを癒してくれる
・罪悪感
・周りの反対、障害
こういった事が起きてる事、そしてその自分自身が嫌になってる。
もっともっと【自分は自分自身から大切にされてるなあ】と思えるような事をしばらくしてみては？
じゃあどうすりゃいいんだ？ですが【自分自身を大事にするために出来る事は何？】と自身に一日数回問いかける、そして答えを待つ。
答えがきたらどんな小さな事でもやってみる。たとえそれが今すぐアメ玉舐めるだったとしてもw
自分が大事にされてるって感じが大切です。大事にされたら人もモノも嬉しいんです。ましてや自分自身なら尚更です。
その上で、上に箇条書きしたことなどを一つずつゆっくり解放してはいかがですか。
慌てる事はありません。逆に今はとっても慌ててませんか？
だからゆっくり。自身を大事にするもスピードをあえて落とすのに一役買うと思います。
17 ：なるほど：2012/04/25(水) 06:44:25 ID:cRTZhYPQ0
セドナプラスというサイトがかなり詳しいです。記事を一つずつ読むといいです。
私のブログへの外部リンクも貼って頂いてるようです。
本の中のひとつだけというより、慣れると解放する・手放すって意思だけでも解放できます。
ただしばらくは本の通りに進めた方が分かりやすいかも。
一点だけ。私自身は、手放せますか？ハイ、イーエ、のハイやイーエにはこだわりませんでした。
そのままいつ？今！って先に進めてました。
22 ：なるほど：2012/04/25(水) 19:12:41 ID:cRTZhYPQ0
>>願望を叶えるためにいい気分になるんじゃなくて
そうです。
>>ただ、いい気分だけを目的にしろってことですよね？
目的にしちゃ駄目です。ただいい気持ちでいる。
でも叶えたかったり中々叶わないとか、その他諸々の不安やら恐怖が出てきていい気持ちでいられないならそれらを解放して下さい。
こだわりがない時ってイメージングとかしても楽しいだけになります。
解放してこだわりなくしつつ、楽しんでイメージしてみて下さい。また、イメージ苦手なら他にもメソッドっぽいものはあります。
25 ：なるほど：2012/04/25(水) 19:41:14 ID:bQDD5/jY0
【引き寄せをやろう、いい気持ちでイメージしよう】ってやった時にすんなりワクワクを感じ、心の抵抗感が全くないなら今まで通りでいいのでは？
でも【統合失調症と仕事、住まい】って言葉を見て出てくる感情や思考、観念があるなら、それらを解放した方が良いと思います。通院してらっしゃるとの事ですので、無理な解放は禁物です。
でも例えば医師から仕事の許可が出てるなら、ゆっくり上の【 】内に関する様々なものを解放しては？
例えば、病気が中々良くならないかも知れない不安、
病気のせいで仕事が上手く行かないかも知れないという不安
仕事がないと生活が不安
今住んでる部屋への不満
新しいアパートに住みたいという欲求
新しい暮らしには金がいるが、仕事に関してお金が入りにくいかもという怖れ・・・
セドナメソッドはご存知ですか？
病気からの回復も仕事もアパートも【自分という器】を安心して維持するために必要だ、という安全欲求と思います。
そしてこの気持ちやここから湧く思考に囚われると、いい気持ち、いいイメージとかで引き寄せってやってもまず自分の中でぶつかっちゃいます。
だから後ろに引っ張る不安やこだわりの思考を解放してみて下さい。
それだけでもとても楽になりますよ。
そうすると思ってもみなかったとこから現実が動いたりします。
29 ：なるほど：2012/04/26(木) 08:00:28 ID:NTFOSLzQ0
ゆうさん。自愛されてるんですね。
自愛は全部認めて受け入れ許すなので、以下のようになってれば良いと思います。
復縁したい自分も許す、認める。
前進してるかどうか不安な自分も許す。
復縁を渇望しない自分も許す。
渇望しなくていいのかって感じる自分も許す。
彼とのコンタクトが取りにくくて不安な自分も許す・・・
（上に書いたのは私の想像です。）
どんな自分も許して下さい。認めてあげる。自愛ってそんな感じです。
なので【前進してるのか？】って疑問に思ってる自分も許す。
疑問に思っちゃいけないってとこには立たない。ただ許す。ワクワクしてる自分も許す。
進んでるかどうかどうしても引っかかる、自愛しても受け入れられないなら、上に書いた気持ちや疑問を解放するのをオススメします。
ここからは私の声なので読み飛ばしアリです。
ゆうさん、今は段々復縁に執着しなくなってませんか？一方で、でも彼を好きだったし【だから今も好きでいよう】としてませんか？それなら新しい恋を見つけて幸せになって下さい。彼でないと絶対に幸せになれないって思いは自分が作った【条件＝まやかし】です。もちろん復縁して幸せになる、も良い。でもそれしかないって思いは自分への縛り、条件です。条件はない方が良い。
自愛も解放系メソッドも縛りを無くすものです。なので、復縁を含めた自分の幸せ、辺りを受け入れるのが私のオススメです。
