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介護保険証が、、、、こうなったら認定されて、デイサービスに行こうかな。行かんで、。筋トレする
先日、久しぶりに妻君とバンコクへ通院中の私は、ローファットミールを 事前に注文していた。食前と食後に薬を飲み忘れする事があるのでテーブルに薬を置いていた。なんと、私は何も言わないのにグラスに水を入れて持って来てくれているではないか！ 他の航空会社ではありえない気遣い。感動。ありがとうございました。
久しぶりのバンコク。円弱し、ワットプラケオに行く。今は、入場無料だけど、、、仏教の宇宙観を表現。思わず合掌し、 瞑想。
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元会社の人たちと昼飲み会 よくしゃべり、ほどほどに飲み歌い食べ楽しい時間でした喜楽館前で伊藤史隆さんがいた。年金受給者が2か月ぶりに活気に溢れていた。 ではでは
ボケ予防に始めます。パソコンでしてましたが、やはりアナログもいい。私のプレールームには、マット、バイク、バランスボール、腹筋マシン、テレビがあります。頭もきたえますね。
久しぶりに水族館へ。癒されました。リーガロイヤルも久しぶり。静かでゆっくり出来ました。外国の方々も少なく、コスパ的にもいいかなあ。知らんけど、、
妻君が久々にうどんを食べたいと言う。以前から行きたかった店に行く。満席待ちしたが、落ち着いた雰囲気でゆっくりできた。讃岐うどんも美味いが、それ以外の天ぷら、出汁、寿司が大変美味かったよ。店主は和食屋さんの息子さん。お人柄が良さそう。次回はとり天
高齢者の仲間入り。心房細動、冠動脈硬化症、前立腺肥大、白内障、眼瞼下垂とあちこち悪くなりました。身体への負荷を減らす為ウォーキングに変えた。しかし、歩くと走るでは使う筋肉が違うので意外と疲れる。ストレッチもするようしています。明石海峡大橋を望む雄岡山に登る。
昔にヤマダカードを作ってあまり利用もせず。たまたま、アプリを見ると招待が来てた。何かの間違いか、詐欺かと思った。ポチるとセゾンアメリカンエキスプレスゴールドカードが来た。何でやろ？？ありがとうございました♪無料ゴールド3枚目
