おはようございます😃
おはようございます☀
今朝は少し寒いですかね？
バイクで走ってると気持ちが良かったです、エータも一緒です
これから、バイクのいい季節になりますので、奥さん乗っけてツーリングしたいなぁ、花粉がやばいんですが、それ言ったら何もできないので、花粉症じゃ無いといい聞かせて行きます
さて昨日は先週撮りましたCTの結果を聞きに行って来ました、出掛ける時に私も行くわって急遽奥さんも来てくれました
結果は悪い出来ものとかでは無くて、内臓脂肪がぁ〜
かなり溜まってますね
コレが横隔膜を押し上げてたんですね〜
お腹周りについちゃう皮下脂肪ではなくて内臓脂肪だそうです、CT観ながら先生が説明してくださるのですが、ここや、ここ、こんなとこも全部内臓脂肪ですね、ちょい笑いながら
まあ悪いものじゃ無いだけ良いかって感じです🙆
皮下脂肪は運動💪
内臓脂肪は食事➕運動💪
頑張るしかないね〜
5月からちゃんと、ジムに通う予定してたんでタイミングはグーッドです、正直まだ肘は痛いんです、前回復帰した際にまた痛めたので再度休止してましたが、今回はやったら痛くなる筋トレがわかってるのでそれを避ければ何とかなると思います！
あとは食事ですが、これも先日の内科さんで糖尿病の数値爆上がりで再開した、リベルサスが効いて来てるのか、少し食欲は落ちて来たように思います
揚げ物や脂の多い肉は減らさないとなぁ、脂が美味いんですけどね〜😃
まず体重5キロ減を目標に頑張ります！
うん、5月からね
そして、日曜日に急に次男が火曜日休みだよね、昼から次の日の昼まで行くわってライン、えっ、嬉しい〜
竜が来てくれるわぁ嬉しい〜
次男は竜平といいます！
昼だなぁ、ご飯食べるかなぁ？
ラインしますが未読^_^
まっいいか、多分昼には来んな！
ホントに来ませんで、来たのは15時半お前の昼は遅いんやなって嫌味言っときました
ランニング始めるからゼビオ行きたい、よし行こっか、近くのゼビオに行きます、誰かのライブがあるのか駐車場長く停めるとえらい金額になるとの事なんで早くねっ
靴、ウェア上下、靴下など選んでレジへ行くと竜平ちょいと足りんみたいだわ、はぁー社会に出た次男にまだ、たかられるとはね
それに全然ちょっとやないやん
まあ母の日や父の日があるから、先行投資だね
いいの買えて良かったね！
入り口に居たでっかいクマちゃんとパシャリ
デッカいのいたからパシャリ
さて帰りました、早速竜ちゃんはランニングに出掛けて行きました！
さあアテを作りますよ^_^
いつもの陽気なお姉さん？が来ました
今日は竜ちゃんが焼肉食べたいとの事で、焼き丸君で焼きますよ！
まずはコロナビールでcheer🍻
我が家の宴会はコロナビールからスタートなんですよね！
昔からなんですが、なんでかな？
正直言ってそんなに美味しいって事もないと思うんですが？
まあまあ
こんな感じで始まりました！
昨日の肉達！
豚肩ロース、牛ステーキ、ハツ、焼鳥にタレに漬けた豚ロースですよ！
タレに漬けた肉🥓
ロース肉をポークチャップにしました！
お土産でいただきました、サバ焼いちゃいました
美味いわぁ😋
残りのニラ玉！
キャベツ千切り〜
あんまり売れんかったね！
キュウリ、トマト、大根おろし箸休めだね
新玉ネギサラダだね
大根スライスサラダ売れてました、美味いよね！
夜もふけていきました、陽気なお姉さん？帰った？
竜ちゃんと色々と話をしました、救急救命士として、配属した、消防署での事やプライベートの事を色々と聴きました、署内でイジメにも取れるような指導があったり、大変な事もあります、身体に気をつけて頑張ってね👍
あっ初めての火消しも経験したとの事、人様のお役に立てるいい仕事なんで良かったね！
無理はしてかんよ〜
みんな酔っ払いです🥴
カーイサーン
さあエータ
うん、朝から寝てるね☀️
おとたんりゅうぺきたでちね
来てくれたね嬉しいね
りゅうぺはえーたもかまってくれるからすきでち
そうかよかったね
竜平は消防車にものれるんだよ
しょうぽうちゃにのるんでちね
そうだよ火事を消したり事故の救助に行ったりと大変だけどいい仕事だよね
あぶないでちかっ
そういうときもあるみたいだけどよっぽど大丈夫だってさ
けがしないといいでちね
そうだね
こんな会話をした気がする〜
いつも可愛い子😍🐀
昨日も負けました
ちょっとどうでもよくなってきちゃった！
ではまた