おはようございます！
ご縁つなぎのコピーライターたちばなみかんです★
氣付きのベストセレクションをお贈りするリサイタル★(発表会！)
今日も皆さんと素敵なリサイタルを開催したいと思います(＾＾)
キンコンカンコーーン♪
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大学の心理学の授業で学んだ心に残る話…
「感情を抑えると
それはしこりとなって残り、
後々に影響が出て問題が起こる。
だから悲しむときはしっかり悲しんで、
悲しみのお葬式をしてあげて
すっきり成仏させてあげよう♪」
(23歳の私のメルマガより)
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臭い物にふたをするように
悲しい感情、苦しい思いを
「私が我慢すればいいから」
と
脳味噌の中へおし込んでしまう。
すると、それは時間が経つにつれて、
一層発酵が進み、
もっと臭いカタチで脳味噌から飛び出して、
嘔吐するような苦しみを私に与えるようなブツになってしまう…。
「人を困らせたくないから…」
と優しいあなたは、
そうやって、
「自己犠牲的に我慢」を自分自身に敷いてきたかもしれない。
しかし、それは、いつか自分自身を苦しめ、
ひいては、
苦しむ自分を見て周りを苦しめる結果につながってしまう。
自分を出すのは怖いけど、
自分のために、みんなのために、
素直に表現することも、時に大切。
「正直」
勇氣がいるけど、
きっと、幸せにするから。
自分も、大切な人たちも★
■今日のもう一歩■
(あなたへのワーク★)
①「抑圧している思い出や記憶、感情はなにかな？」
と自分に質問する。
②それを紙に書き出してみる。
③それを口に出して言ってみる。
④できたら、それを信頼できる人に聴いて貰おう。
きっと、氣持ちが楽になり、魂が喜びます★
今日もありがとうございました★
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