はい！
☆弓使いのたつき☆
です(*ゝω･*)
お久しブログ！w
年度末の繁忙期は仕事がヤバイ……
経理はホントこの時期滅入るわ。
それだけじゃなく
あたしの同期の男が
飛んだっていう事件付き
( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
「飛んだ」ってのは連絡取れなくなっていなくなったってやつね。
しかも任されてた仕事手付かず。
一応見つけたらしいけどそりゃクビだわ。
むしろ邪魔くせぇから二度と来んなw
(#ﾟДﾟ)y-~~
でもみんなで手分けして作業したから、なんとか期限までには終わり♪
またモンハン再開します( ﾟーﾟ)
で！
この前後輩とスタイル維持の話になったんだけど、あたし中学年になった時から現在進行形で体型維持のために、毎年身長体重スリーサイズを残すようにしてるのよ。
そこまで太りやすい体質では無いけど、女は気を抜いたら体型なんてすぐ崩壊するからねw
ちなみに去年は
身長：166cm
体重：49kg
B：97
W：58
H：84
多少の増減はその日によって変わったりするからいいとしても、維持するのに毎日必死wwww
特にウエスト！！
ヤンキーとか不良とか言われるけど
美には真面目なんです！w
((ﾉ∀｀)･ﾟ･｡ ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
そこで、ちょっとした豆知識。
「胸を大きくするには揉む」ってよく言うじゃない？
あれって実は
厳密に言うと少し違う
胸を大きくするってのは「バストアップ」って事なんだけど、そもそもバストアップに必要なのは
女性ホルモンの分泌
女性ホルモンが分泌されると脂肪が付きやすくなってバストアップに繋がるってのが基本的な知識。
でも揉む事で女性ホルモンが分泌される事もあるから、ザックリ言うと間違いじゃない……んだけど！
重要なのは揉み方と状況
女性ホルモンってどんな時に分泌されるかと言うと
ドキドキしたりワクワクした時
だから「自分で揉んでバストアップさせる」ってのもあながち間違いじゃないけど難しいかな。
ってか、わざわざ自分で揉んでバストアップさせる人も相当レアw
一番いいのは好きな人にドキドキする状況で揉んでもらう。
揉んでもらう時点で好きな人確定だけど、ドキドキして女性ホルモン分泌されなきゃ意味無いからね。
これだと状況だけクリアだから、あとは揉み方。
揉み方って言っても「舐め回すように揉む」とかって事じゃなくwwww
優しく揉むって事。
脂肪の組織って激しい動きですぐ壊れるから、乳取れるんじゃないかってくらい揉みしだいたり激しく揺らすのはタブー。
女性アスリートが胸小さいのはそれが理由だね。
毎日のトレーニングでめっちゃ揺らしてるから。
激しく揉んだり揺らしたりするとバストアップは出来ない……だけじゃなく
バストダウンにも繋がるから要注意
簡単にバストダウンする別の例は
ニコチンとカフェインの過剰摂取。
この２つは結構危険。
自分が幸せを感じながら揉む(揉まれる)状況下ってのが大事。
ただ、みんながみんな揉んで(もらって)バストアップしてる訳では無いから、胸大きい人見て
「あいつめっちゃ揉みまくったんだろうな」って思わないように！www
親からの遺伝もあるからね。
これは結構ザックリした話しだから、気になる人はまず
エストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステン(黄体ホルモン)、胸のしくみから勉強した方がいい。
ホントはまだまだ必要な事あるんだけど、全部載せてたらキリが無いw
揉むって手段は別として、バストアップに必要な事だけ纏めると
・女性ホルモン
・筋肉を鍛える
・保湿
・血行促進
おまけでちょっと掘り返します。
バストアップ以外にも必要な事ではあるからね。
女性としては覚えておくに越した事無い。
おまけとして
・なぜ胸は垂れるのか
胸の中にはクーパー靭帯っていうのがあって、その靭帯がバストにハリを持たせてるのよ。
でもクーパー靭帯は鍛える事が出来ないから減衰する一方。
って言うと「垂れるしかねぇじゃねぇか！」ってなるんだけど、クーパー靭帯が衰えるから胸が垂れるってのは△
ただクーパー靭帯が鍛えられないのはホントだから、垂れないようにする方法として
大胸筋と小胸筋、胸鎖孔突筋を鍛える
そもそもなんで胸が垂れると小さく見えるのかって、トップ(乳頭)が下がるからなのよ。
そうさせないために筋トレってのはかなり重要。
・大胸筋→胸を支える筋肉
・小胸筋→胸を中央に寄せる筋肉
・胸鎖孔突筋→胸を引き上げる筋肉
もう１つとして言えるのは
保湿
年齢を重ねてくと顔のハリがなくなって皮膚が垂れたりするじゃない？
あれと同じ事が胸にも起きるって事ね。
クーパー靭帯が鍛えられないから、別のとこで補うってやつ。
男は「大きい方が好き」って人が多い中で女の意見を言うなら
大きさより形
巨乳より美乳。
ぶっちゃけバストアップより美乳維持の方がかなり大変。
美乳維持になると先に言った女性ホルモンとは別に
・コラーゲン
・ヒアルロン酸
・イソフラボン……etc
こんなのも必要になるのよね。
簡単にどうすりゃいいのかって言うと
ちゃんとした食生活で早起きする事！
女性ホルモンは陽の光を浴びてる時とかにも分泌されやすいから
要は規則正しい生活って事だね。
普通に生活してたらいらない知識だけど、女としては
美容に手を抜きたく無いのがあたし流w
だが出費はデカイ！w
( ; ﾟДﾟ)
美容関係月３万～４万とかりょー君には言えねぇw
って言っても、一緒に住んでる以上何にお金使ってるとかはお互いに全部把握してるから、それでも多目にみてくれるりょー君に感謝だね♪
……言わなくてもわかると思うけど
整形までは興味無いw
顔面工事までやりだしたらそれこそ中毒者wwwww
以上！
☆弓使いのたつき☆
でしたd(＞ω＜｡)