ジム初日

ども。

初日行ってきました！



今日は自分の体を知る為に分析してもらいました。



まぁ、一言で言うと脂肪過多です‥‥
体重を落とせということですね笑



筋肉量は何もしてない割に体重に対しての適正目標値を2.0も超えてると嬉しい言葉を言われました！



でも今日マシン使ったけど、体力ないわぁ笑



これはやばいって真剣に思いました。



これから週2で行くけど、無理しないようにしよう！