ボウタイ

最近は脚トレにハマりつつありますが、上半身に比べるとキツさ半端ないですね。笑

そんな中、久々に新アイテムを追加しました。

その名もボウタイ…

といってもこれのことではありません。

トレーニーのいうボウタイといえば

こちら

形は一緒やな〜

背筋矯正のための器具で、装着するとこんな感じになります。

実際使ってみると僧帽筋と肩の稼働域が抑制されるので、肩甲骨や三角筋の動きがしっかり意識できます。

ラットプルやレイズ系の種目をやる時に非常に有効だと思うので、購入を悩んでる初心者から上級者まで人を選ばずオススメできますよ。

ちなみに私の今の肩周りは117cmでMサイズがピッチンです。始めたばかりの人はSサイズがいいんじゃないでしょうか。