(๑❛ᴗ❛๑)

ななこさんぽ  6.55km

ランニング      5.70km

やりました！Akiraやりました！

今日も5分ウォームアップの30分ランニングだったんですが、なんだか前よりキツくなかった気がします

走り終わりの気持ち良さも今日はものすごかった！

爽やかだぜ！

Wiiのヨガも一通り終わったので、お風呂入って腹筋して寝まーす

ここ10日くらい右肩関節が内旋も外旋もあるところで激痛が走ってヤバい

腕は上がるようになったけど肘から上げると痛くて床と水平までいかないとこで激痛

なんですかこれ。

50肩ですか？

もしかしたらだよ？もしかしたらー

Wiiスポーツで肩甲骨を思いっきり動かすようにテニスやりすぎたかもしれません

それくらいしか思いつかねぇ

昨日も痛い中やったもんな

今日は右向きでずっと寝てたのもあってもっと痛くなったからさすがに出来なくてサウスポー選手としてやりました。

朝肩が動かなくて運転どうしようて思ったけど、あたしいつも片手運転だからなんの問題もなかった

だけど左も痛めたらどうしよう・・・

絶対安静でうちでゴロゴロしたいです

けっ( *｀ω´)

なんか話題のマイクロソフトの年齢当てサイトやってみたら、3月に撮った写真でちゃんと31歳って出た！

すごい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))！！

でもおかーさんでやってみても31って出た( °д°)

これ当たんねーな(｀Δ´)

すごいババァっぽいの選んだのに！選んだのに！

試しに友達の結婚式で撮ったのでやってみたら友達2人と新郎は22～23で出たのに、あたしだけまた31(￣□￣;)!!

全員タメなのに！！！

いやいやそれよりその写真の時は26歳なのにーっ！！！

あーそーですかーあたしは老けてて26でも31に見えて31の今やっと顔に年齢が追いついた感じですかそーですかー

けっ(｀ε´)

気分悪いので今日は走らねぇ←ただのいいわけ

Wiiフィットだけ少しやってネルー

やりました！

ななこさんぽ朝と夜 5.67km

ランニング   6.01km

今日も無事に走る気になってよかったよかった

だって腹の肉が現実を突きつけてきたから・・・

着替える時に

エッ( °д°)

てなったもん

ちょっと前はなかったあの肉・・・(いや、あったんだけど明らかに増えた)

こりゃいかんと強く思いましたね

明日も走る気が起きますように

今日は昨日の余りカレーでラザニア作りました

ホワイトソースも生地も手作り

生地はパンよりかなり簡単に早くできました

一人暮らしの時よりも料理機会多くなってるな

あとはサッパリが欲しかったのでまめ鯵のマリネ。

ムサシ寄ったらまめ鯵12尾くらいで120円だった

あたしさ、切身は全然平気なんだけど魚の形のままだと触れないから今まで初めからの魚料理ってしたことなかったの。

3枚におろせない

というかやったことがない

だって気持ち悪いんだもん

あの柔らかさもカラダ触るのもヌメッてしていやだけど、それ以上に目がダメ(＞＜;)

目を触るのはもちろん食べるなんて絶対ムリ(´□｀｡)

でも作ると決めたからにはやったよ！

内蔵の取り方調べてそれ見ながら頑張った！

でも口に指入れるなんてあたしにはできねぇ

顔触るのムリ

だから頭は落とさず腹切って内蔵出しました。

それでも気持ち悪い(´д｀lll) 

すぐ流水で流してなるべく触れないように触れないように...

持つ場所によって口が開いたりするから生きてんじゃないかとおもってビビったり1人でギャーギャー言いながらもなんとか処理完了

ここまでやればあとは揚げるだけ！

まさかの酢が足りなくてかろうじてあった黒酢を使いましたが、サッパリおいしくできました

て言っても玉ねぎ・にんじん・ピーマンであたしの嫌いな野菜ベスト3が揃ってる上に生でシャキシャキだから食べれないので、マリネ液？を味見しただけなんだけどね(;^ω^A

出来上がって暫くしてからおかーさん帰ってきてすぐ食べたけど、おいしいって言ってくれましたわーい

でも出来ることならもう魚は触りたくない

夕食とランニング

今日は夕飯にハムカツを作りました

右がたまごで左がチーズ

1枚で挟みたかったけど結構な量使っちゃうためたまごは1枚で包んで、チーズは2枚で揚げて半分コに

とろけるチーズしかなくてどうなるかな～と思ったけど、意外とイケました

あとはあたし食べてないから撮ってないけどメインにカレー、オニオンスープとサラダ

夏カレーでなすとか野菜たくさん入れたかったけど疲れて買いに行くのが面倒くさかったので、なんのこだわりもないいたって普通のカレーです

作ったはいいが誰も帰ってこないためななこさんと夜のおさんぽへ

今日は朝と夜で8.21kmのさんぽをしました！

夜の7km近くのさんぽはたぶん疲れたんでしょうね

いつも引っ張るのにあたしより後ろ歩いてたもん

ななこさん、付き合わせてごめんよ(^◇^;)

それからさっき4.71kmのランニングしてきました！

久々でワークアウトこなすの疲れたけど、走り終わったらすごく気持ちいい

明日も走る気が起きますように・・・(￣∇￣+)

春ごはん

買い物に行ったババの帰りを待つななこさん

口開いてるよ

ななこさん！このばーちゃんは違うよ！

アチさんだよ

今日の夕飯はAkiraママ特製たけのこづくし

たけのこごはん

たけのこの煮物

たけのこのとカブ菜の味噌汁

たらの芽のてんぷら

この他に中華サラダとあたしの嫌いなのフキの炒め物もありました

たけのこ大好き

甘えびの次にたけのこごはんが好物です

おいしくいただきました

ごちそうさまでした