ゆにおん

昨日は立ってるだけで痛く、それでも動かなきゃ！と思って頑張ってストレッチしてました。

そのおかげか15％くらいしか出来なかった前屈が以前同様肘も曲がるくらい床にベッタリついて120％できるようににこ

そして気分が良かったので初めてKAT-TUNの湯を使いゆNIONしました♨️



 
当然上の湯照れ

画像はこんなだけど実際はキレイなライトブルーアオキラ

ミントの香りは最初だけだったかな。

肩の疲労はなんとなくとれた気がします笑


あがってからもYouTubeでごくせん観ながらストレッチ！


そしたら寝る前ものすごく痛くなってまた足引きずって腰を落とさない歩けなくなり、ななこさんに不思議そうに観られながら2階の自分の部屋へ。


横になればそうでもなかったのでそのまま眠りました。


そして今朝。


ものすごく体が軽くて、起き上がり時も痛みMAX100としたら8くらいしか痛くないニコ


すげぇキラキラもう今日から仕事行けんじゃね？？

ストレッチ頑張ってよかったーｷｬﾊﾊ


でも腰の少し上。背中中央やや下だけがピンポイントで痛いことに気づく。


だけど今までふわっとしてどこが痛いかわからなかったこと、骨盤にベルトしてもどうも安定せずちょうどそのあたりにもベルトをすると少し楽になってたことを思い出し、


そーか！ここが痛かったのかー！！


となぜか感動し、ここかー！ここねー！と言いながらそこをグリグリやってたらまさかの放散ガーン


ピンポイントはなくなり、また右側全体がボヤ～っと結構な痛みを発揮してきやがった。


寝癖直すのに座ってることも
出来ず、10秒たっては手をつき荷重フリー。

また10秒やってはフリーを繰り返し、寝癖直すだけで1時間かかり時刻はもう9時。

9:30には出ないとなのにななこさんの散歩もしないとでもう朝からひとりバタバタむっ


15分だけ散歩行って、汗かいたから5分でシャワーだけ浴びて大急ぎで出発！

痛くて久しぶりに運転もキツかった😢


担当のおにーちゃんに全事情を話したら患部は押さないほうがいいですねと諭され、ストレッチの内容を訊かれ答えて、あとラジオ体操も2回しました...とカミングアウトしなんだか恥ずかしい思いをしましたぼー


わたしより10コも若い、喋り方がものすごく優しいおにーちゃん。


こないだはわたしがアリクイ柄の変な靴下履いてったら、施術中に噴き出して笑われた・・・


完全にバカだと思われてそうガクリ


バカだからいいんだけどさ(-ε- )


最後に再度患部は押さないでくださいねと念を押されて帰ってきました。


そして2時間後。


腰ではなく、横っ腹がものすごくイタイ😭


今日また調べた結果以前の大腰筋ではなく腹横筋？腹斜筋？を痛めたことが判明し、珍しいですねと一言。


すいません。

言い忘れたけど答えたストレッチ以外にスクワットと腰捻り腰回しもやりました涙


やっぱり調子乗ってやり過ぎたかなー。


インナーマッスルを刺激されての好転反応なのはわかるんだけど、激痛で動くのもやっと。


とりあえず寝ようと階段を必死で上がったのに、電池がギリギリなのに充電器を忘れてまた下へ。


で、あ！あれも持ってこう！と取りに行き再び階段を上り部屋へ。


そして充電器を忘れたことに気付くAkira。


また手すりにしがみついて取りに行くAkira。



ほんとバカだわー涙


おにーちゃんせいかーい🙆


しっかりカルテに書いといてーぺこ


充電器を手にしたAkiraはロキソニン飲んでおやすみ！のはずが、


横になっても痛くてちょっと動こうもんなら電気が走るしいつになってもロキソニン効かないし、もう地獄でした。

朝とは真逆で、このままもう二度と仕事復帰出来ないんだなと本気で思ったガクリ

仕事はどうでもいいけど、金がないとライブ行けないからすごいへこんでた○|￣|＿


それでもいつの間にか寝てて横になってから2時間。


全っ然ロキソニン効かないまま洗濯物を干すために下へ。


軽快に下りてくななこさん、いいなぁ😩


痛みと闘いながら洗濯物を干し取り込んだのを畳み風呂掃除してからやっと少しずつ和らいできた。


ロキソニンが効いたのか動いたからなのか痛みに慣れたのかは不明。


おふろ入ってさらに和らぎ今に至ります。



あと4日で治るのかなぁ・・・涙



おにーちゃんにぎっくり腰でこんなに長い人いますか？と訊いたら、

通常は1週間もすれば良くなりますが、Akiraさんの場合人より原因が1つ2つ多くて重度のぎっくり腰なので時間かかってますね、と。


そりゃ脹ら脛も肩もガッチガチで、腹筋も背筋もなくて運動も全くしてないデブは治り遅いよね～ぺこ



わっかるーぺこ


痩せたいのに今は走ることなんて出来ないし、でも動かないと治り遅いし、でも動けないから痩せないし・・・
 
これぞまさしく負の連鎖！


でもこの2週間で3kg減りました！

まぁ減ったのは確実に筋肉でしょうね。


朝は時間なく食べれず。

帰ってきて11時でさすがにお腹すいて豆腐だけ食べたけどその後は痛くて何か口にするどころじゃなかったし。


夜は朝2つ用意されてたおにぎり1つだけ食べて終わり！


まだお腹空いてるけど、ここは水飲んで我慢します。



どうせ治ったらリバウンドするに決まってるんだから、今のうちに減らしとこう（*'∀`*）ｖ


復帰！！ならず！！！

当初予定していた休職もあと3日。

ですが、現状まだ腰からお尻にかけて突っ張りがあり20分も散歩に行こうもんなら腰が痛くなってくるのでまだ仕事はムリでしょうね涙

今日整体でもせめて今週いっぱい休んでほぐせば大丈夫と言われたので残り3日あるのに言うのもどうかと思ったけどギリギリもどうかと思い、相談という形で職場に電話し話した結果ひとまず4日まで延長してもらいました。

ほんとならギリギリでいつも生きていたいとこなんだけどねーうう

ビビりの気にしぃだから余裕をもって準備しないと気がすまないのよねー。


6月のシフトはとりあえずわたしは余分な人員として日勤で入れてもらったので、ちょっとは気が楽ですにゃ


夕方、前のユニットのリーダーから

辞めちゃうんじゃないか、本当は何か持病があって長引いてるんじゃないのか、大丈夫なの？元気なの？と色んな人に訊かれるから電話したよー！げんきー？

と電話がありました。



みなさまにご心配かけて申し訳ない涙


ただのぎっくり腰で、多分私が腹筋も背筋も大殿筋もなさすぎて長引いてるだけですほろり

持病なんてありませんから！

(あるとしたら肥満と健忘症かなー？
2kgなんて誤差の範囲だし、調べようとしてYahoo!立ち上げてるわずか2秒足らずの間になに調べようとしてたか忘れることなんてしょっちゅうだしぺこ)


他にもうちのリーダーたちが、ムリさせ過ぎたかなー？と気にしてたそうで...

自分ではムリしてたつもりはないけどクソ忙しくてクッソストレスたまるユニットであることは事実だし、自覚はなくても体には負荷かかってたことも事実だろうねー。

でもそれはわたしだけじゃなくてみんなそうだと思うけど。


わたしは性格上イヤでもイヤとは言わないし(正確には『言えない』だけど)態度にも出さないでいつもニコニコしてるからなんでも頼みやすいらしく、なんでもすぐ快諾しちゃう悪いクセがあります。


しかも請け負っときながら出来ないってことにはなりたくないので、表向きは涼しい顔でなんでも片付けまーす。


内心ハラワタ煮えくり返ってるし、こうやって裏で猛毒吐いてるけどーぺこ


出来るヤツとは思われなくていいんだー。
え？Akira..？誰だっけ？・・・あーあー、あの人ねー！くらいの存在でいいんだけど、出来ないヤツとは思われたくないんだよねームムム


ないなりにある僅かなくだらないプライドで自分を追い込んでる感じ。


いつも思うけどAkiraってバカだなー笑い泣き




休むことはおろか体調悪いこともほぼなくいつもにこにこ元気なAkiraなので、周りがものすごく心配してくれる。

早退したときも休職に入るときも会う人会う人に

働きすぎなんだよー！頑張りすぎー！と言われました。


みんなやさしいなー好


わたしが頑張る理由はただひとつ！
時間通り休憩入ってちゃんと1時間休みたいし、時間には終わらせて帰りたいだけでーす！


わたしは休みたい定時で帰りたいと思うから、みんなにもちゃんと休んでほしいし帰ってもらいたいから時間見ながら動くし時間になればすぐ声かけます。

わたしだけじゃ気が引けるからねぼー

わたしからしたら周りが時間気にしなすぎなんだけど・・・

1日8時間で月これ！！ていう契約で働いてるんだから、残業代を細かく当たり前にもらえるならまだしもそうじゃなくサービスでなんてキリがないし、仕事って対価として給料貰うものでしょ？

それしないんだったらこっちだってそれ以上のことしたくないのは当然じゃなーい？

ちょっと記録で残ってたらすぐトイレラッシュに捕まり、わたしなんか話しかけやすいからってばばぁから名指しで頼まれるからほんとやだ。

帰ろうとしてたり出勤して情報集めてるときに名指ししやがって。それに乗じて次々トイレブーム起きやがって。

そこにもう一人勤務中の暇そうなのいんだろーが！
指名料とるぞコノヤロムキーと思ってる。

そこの人も『やるからいいよー 』って言えよ。

そのために早く来たんじゃねーよ。

情報とるために早く来たんだよー。



おかしいかなー？

正論だと思うけどー。





電話で


かつーん行って腕ばっか振ってないで腹筋と背筋鍛えなー( ￣▽￣)
え？9月にかつーん来るの？じゃああなた働きすぎなんだからかつーんまでに治せばいいんだから8月まで休めばいーわー(笑)


と言われました。


休めるもんなら休みたーいﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ


でも仕事なんかしたくない家で一生ゴロゴロしてたいわたしは2連休でさえもう仕事行きたくないモード突入なのに、3ヶ月も休んだらもうどうでもよくなってバックレるよねーうまー！



まーとりあえず仕事は超絶したくない！！けど迷惑かけてることにものすごい罪悪感があるので、そういう意味では早いとこ復帰したいです。

なんかさ...

今日も夢にKAT-TUN出てきた････

タメ旅のロケに一緒に行ったの。

鍛治職人のところに行ったんだけど、その工房？作業場？の火の粉が飛ぶところでKAT-TUN6人とわたしでザコ寝をしました。

たっちゃんはあの黒いカラスみたいなマスクして一番遠くで寝てたよぼー

あとの5人の記憶は皆無😪

こう3日も連続でしかもまわりの人の記憶はなくてもたっちゃんの記憶だけはバッチリだと、わたしの生き霊がたっちゃんのとこまで行ってるんじゃないかとすこく心配になります。・゜・(ノД`)・゜・。


ごめんたっちゃん・・・

ぎっくり腰akiraのアップダウン情報⭐

休職に入り今日で1週間。

整体の好転反応で施術して夜は痛すぎて起きあがるどころか動くこともできなくなりますが、翌日には少～し良くなって(る気がし)ますぼー

寝返り打つのに腰を上げる時の痛みがなくなってはないけどだいぶラクになりました（*'∀`*）ｖ

クッション効かさなくても歩けるようになったし、さっき10日ぶりにななこさんとゆっくり20分くらいさんぽに行きました。雨なので車でエコスタまで。

歩いて10分くらいでいきなり腰に一撃が来ましたが、瞬間的なものでよかった涙

その後の運転も辛かったけど、安全運転で帰宅🚙

ブランチ食べてたけど座ってると痛くなってくるので、横になりグータラニートみたいな格好で食べました🍴

午後の整体まで洗濯したり皿洗ったりゆったり過ごしてますぺこ


なんだか今職場では体調不良で早退やら休んだりする人が増えてるらしいです😥

うちのユニットの若いコが昨日早退したらしいけど、完全にわたしのしわ寄せ・・・💧

ごめんねＩさん😢

ただでさえ人が足りなくて他のユニットにヘルプ行ったりしてるのにこう不調者が多いんじゃヘルプも出せず、来月は毎日超勤のシフトを組まざるを得ないユニットも😱

安いし評判悪いし山近くてなんにもない田舎で、しかもこの施設で育った人が他では絶対通用しないだろうなっていうレベルの低すぎる人たちばっかりの職場なので、求人出しても殆ど来ないし退職者＞＞＞入職者なので減る一方ですムムム

人はいいんだけどねー(　・３・)

わたしと同じくサブに任命されて、断ったけど無理やり畳み掛けられたことに納得できずに辞令発表か数日で施設長のところに乗り込んで強硬突破で辞めたYさん。

新しい職場はここより8万近く給料がいいらしい。

そしてそこはわたしが今の所を受けるかそこにしようか最後の最後に迷って、施設長が女だからめんどくさそうって理由でやめたところ。

そっちにしときゃよかったガクリ

あー失敗したなー。・゜・(ノД`)・゜・。

ただでさえ休職中でもう仕事なんかしたくないのに、復帰したところで薄給なのわかってるからテンション下がるわー。・゜・(ノД`)・゜・。



あ、でもテンション上がることがありました！

昨日今日とKAT-TUNの夢みたWハート

昨日はKAT-TUNとたぶん人数的にNEWSの体育館での合同ライブに行って、何か食べながら観戦出来る感じでわたしはステーキを食べながら時には毛布かけて横になったりして緩～い感じで観てました笑

後ろの席の人はカレー食べてて、お代わりしたら横のドアからジュニアが運んで来てくれてました。


今日はKAT-TUNと関ジャニとわたしで旅館ぽいところの大広間で何かの打ち上げなのか一緒に飲み食いしてました。

すごい盛り上がってたら急に暗転して大音量で曲がかかり大広間のステージの幕が上がってなになに？だれー？って言って見てたら、サングラスをしたたっちゃんがなぜか夜会で話してた『アニキ！すいません遅れて！！』のあの格好でわたしのタメだけにHEATBREAK CLUBを歌ってくれましたｷｬﾊﾊWハート

もうわたしかっこよすぎてキャーキャーいって興奮しまくって泣いて腰砕けになり、ゆっちに『よかったねよかったねにこ上田かっこいいねわかるよー』と優しくなだめられてました笑

夢の中でもしっかりたっちゃんのかっこよさがわかるゆっち！

ロバ丸大好きだー(*´艸｀*)

あれ？亀いたかな？

たっちゃんとゆっちしか顔覚えてないやぺこ



この12年。ファン歴よりも途中のヲタ離れの期間の方が長いけど、夢には覚えてる限り2回しかたっちゃんが出てきたことありません。

なのに2日連続で見れてとても幸せですラブ










Akiraキモいな。

絶賛自宅警備員中！

久々の更新ですニコニコ

わたくしAkira。

ぎっくり腰でダウンです(ＴДＴ　)

仕事柄腰を壊す人は多いですが、私は今まで幸い腰痛一切経験なし。

なのに先週の土曜に仕事終わって帰ってきて家でなにもしてないのにいきなり発症ガーン

ただただアイスをとりに上の冷凍庫まで行ってもどってきたら段々痛くなり、痛いから座ったけどまだ痛く、寝たら今度は起きれなくなりました😵


何時間後かに激痛に耐えながらおきて、次の日は角度によっては痛いけど割りと平気だったので借りたベルトして固定して準夜で行きましたが、周りが気を遣ってくれて早退させられ...

まぁ重量級の人の移乗がちょっと出来ないからやれること限られて周りに負担かけるたけだし、そんなのいても迷惑だしね😢

帰ってロキソニン飲むも効かずボルタレン使うも変わらずで、ただゴロゴロしてました😪

翌日月曜の深夜前に受診してブロック注射したが効かず、痛み止と湿布処方されるも全く効果なし。

でも痛い角度や動作とらなきゃ大丈夫だったので問題なく深夜へ。

実際特に問題なかったけど、やっぱり日中と違って一人で20人見てオムツ交換もしてトイレにも連れてってってやってると、体は正直ですね。

明けで早番来てからどっと疲れて体バッキバキ。

帰って寝たらまた復活したから次の日遅番で行き相変わらず薬は効いてる気しないけど、なんか夕食介助後から体が軽くなってきた気がして安心してました。

が！

次の日の準夜では夕食介助後から歩くのも辛くなってきて腰を落としてクッション効かせないと響いて崩れ落ちそうで、座っても立っても何してても常に痛いえー

なんとか残りの4時間を過ごし、右側が痛い中どうにかこうにか運転して帰りました。

あの超スピード狂のAkiraがなんと法定速度を守って安全運転で‼️‼️


帰ってから倒れこむように寝たよねー😂

ようにってか倒れこんだよねー😂


そしてまた寝れば治るだろっ！て思って起きた昨日ですよ。

朝7時。

激痛でベッドから起き上がるどころか動けず...悔し泣き

さすがにヤバいのでリーダーに電話して、準夜だったけど休みもらいました。


そこからゆっくり時間をかけながらまずはトイレへ。

354354  ⬅️まさにこの格好で行ったよねーぼー

やっとついてもトイレに座るには立たなければ...

朝から叫んだよねー悔し泣き

拭くのも激痛。

立つのも激痛。

私が一体何をしたっていうのさううっ...


トイレ行って戻るだけで3日分くらいの体力使った気がする。

戻ってもベッドに上がる体力も気力も気合いもないので、ベッド脇の床でボーッとしてた。

そんなわたしの気も知らず隣にきて丸くなって一緒に寝るななこさんムムム


可愛すぎだろうがっムキーこのクソがっムカムカ


ある程度休めたら受診行く準備。

それを阻むように立ちはだかる階段という壁！

座ったまま手すりにしがみつき一段ずつ呼吸を整えながら下りました。

何をするにも休憩がいるって大変汗

ここまで2時間近くかかりました😵


信じられないくらいの安全運転でまた整形へ。

今度は筋膜リリース注射。

ブロック同様超痛かったよ悔し泣き

なのになんの効果もなかったよー悔し泣き


まだ若いからレントゲンでの異常はないと思うから撮らなくていいと思うと言われたけど直近でヘルニアになって休職中の人がいるのと、周りにも撮ってもらえって言われてたし何もなくても撮って異常なしだったって言えるのでお願いしてレントゲン撮影。

台に上がるのも起きるのもまた一苦労...ガクリ

その後にまた診察室呼ばれて


『残念ですが、異常はありませんでした』

と言われました(´Α｀)ﾀﾞﾖﾈｰ


だけど仕事にならないので診断書書いてもらって、2週間療養することになりました。


すぐさま主任に連絡するも席を外してたので直接施設長に報告。


ユニットには出てるシフト分の調整やらで大迷惑かけますが、ゆっくり休めて良かったショボーン

ユニットのLINEグループで今回の全てを報告したら、ゆっくり休んでくださいの一言とともに何やら画像を送ってくれた人が。

何かな？と思ったらまさかのたっちゃん笑

他の人からもAkiraさんの癒し❤️とコメントつきで亀の画像も送られてきました笑


一人にKAT-TUNが好きで復活とともにわたしも復活したと話したばかりにジャニヲタなのが瞬く間にバレましたぼー

内緒っていったのにUさんめえー

よりによってたっちゃんと同じUさんにバラされました。

イニシャルじゃなくて名前が『ゆー』さんなんだけど。

チッ、あいつめ。
女みたいにベラベラ喋りやがって😡

隠して密かに楽しみたかったのにえー


4月にとった3連休明けにおみやげ配ったらテレビでライブのことやってるのみて

『まさかAkiraさんこれ行ったの？？？』

と会う人会う人に聞かれまくり涙

みんな勘が鋭くてこまるわーうう


でもねみんな...

わたしが好きなのは甘栗時代のかわいいたっちゃんよーハート

基本的にたっちゃんが好きだからかっこいいのもいいんだけど、

やっぱりわたしは
茶髪甘栗の可愛いたっちゃん＞＞＞＞＞短髪かっこいいたっちゃん     だからっ‼️‼️

ましてや亀が好きとは言ったことないのになんで亀送ってきたのか････

おそらく芸能ニュースで亀やってるのを見て反応したからなんたろうけど、やっぱりハイフンじゃない人にとってはKAT-TUN=亀なんだなーって。

こないだも

『KAT-TUN好きなの？わかるよ！ほら..あれあれ！亀でしょ？』

って言われたし。

違いますと言ったら

『あー！！じゃあほらあれ！えーと...シューイチのやつでしょ？』

と言われたので

あーまたか...と思いながら

『それも違います。そうやって最後まで出てこない人ですっ！！！！』

と答えました。


もう昔っから慣れたわ、この返し😔


どーでもいいけど2人送ってきたんならゆっちも送ってくれうう


てかグループにひとまわり若いコもいて恥ずかしいから、個人で送るならまだしもグループLINEではそっとしといてくれ汗





本部から電話きて今回のことは労災申請すると言われましたが、確実に仕事での負担だろうけどいつの何の介助でかと言われるとわからないし、調べたら蓄積での発症では認定されづらいとあったので今回はやめて、傷病手当てのみ申請することになりました。

わたしは金曜に腰痛くて排卵痛かな？と思って昼前に薬飲んだけど効かなかったってことは覚えてたからそこからかと思ってたけど、水曜に一緒に入浴介助入った人から

あの時から腰トントンして痛いって言ってたよー！

と言われたので遅くとも水曜には予兆があったっぽいぼー

それくらい曖昧だから申請しづらくてね。

周りは介助中っていえばいいよ！って言ってくれたんだけど、ここはなかなかの小心者Akiraなのでね...
正直に話したさー。

でも傷病手当てで数万だけど働かなくても給料が出るのはありがたいですねかお


昨日の夜ななこさんのテニスボールを借りて痛いところをゴリゴリやってたら信じられないくらい楽になって、注射よりも内服薬よりも湿布よりもタダのテニスボールすげぇ😆✨と思ったんだけど、

一時的でした🙍

朝には元通りさ！

今はホッカイロ貼ってゴロゴロしながらタメ旅+観てましたラブ

ちょっと前にParavi観る為だけにテレビとタブレット繋ぐやつ買っといてよかったWハート

わたしも参戦して決めた行き先台湾！

春の猛毒まつりin猛毒

面白かったですにこ


さ、次なにしよう。

仕事はしたくないけど、どこにも行けないし暇だ笑い泣き