4/23
心屋塾オープンカウンセリング開催しました(^^)
オンラインでしたが
過去のzoomのリンクを送ってしまい開始時間過ぎて、お手数おかけしてしまった
ご参加いただきありがとうございました。
お会いできたこと、とっても嬉しかったです
心屋リセットカウンセラー
和小物アクセサリー屋のたえみんです。
私は心の声がたくさんある人なので
大体は頭の中が騒がしいです。
こうしてブログを書いたり、話したりすることで
なるべく外にだしています。
(書くのも伝えるのも苦手なので時間がかかります💦)
心屋で学び、実績してきて思うのは
溜め込みすぎるとバランスを崩す
ということで、自分が滞っていきます。
私の場合、ブログもSNSも発信しなくなり
誰とも接さなくなると
まるで
夏のゴミが溜まり、どんどん腐敗する様に
良かったことですら
滞りになっていきます。
今日もお話し聞きながら、話しながら
他人事とは思えなくて
どんな感情も流していきたいなぁと思いました。
流すというのは
受け流す
のではなくて
その気持ちを受け止め、感じてから
自分の外に出してあげる
１度自分から手放す(流してあげる)
というやり方です(^^)
人間は多面的だから
黒い黒〜いブラックな面もある。
それも魅力のひとつだし
ブラックユーモアが好きな人もいる。
ブラックな面から
本音が見えて安心する場合もある。
そしてそんな面から
さらなる本音がわかることがあります。
始めやすいのは
紙に書き出す
独り言で言う
友達に喋る
文句でも愚痴でも思いついた気持ちをつらつらと。
「私は○○だと思ってた」
「私は悲しく感じた」
「私は寂しく感じた」
ポイントは【私】発信の感情です。
私がどう思ったのか、感じたのか。
そして、言いたいことを言うって
文句や愚痴だけではなくて
嬉しい、楽しい
悲しい、寂しい
これが好き、これは嫌い
ごめんなさいやありがとう
過去の気持ちであればあるほど
中に閉じこもっていたのでわからなくなりがちです。
閉じこもってた気持ちを見つけたら
まずは
自分に言ってあげよう。
ムカついたね。
辛かったね。
悲しかったね。
寂しかったね。
あの時はごめんなさい。
私は〇〇が嫌だったんだよね。
今までよく頑張ってきたね。
その気持ちを受け止めてあげると
今度は自然と
あの時はありがとう。
そういう〇〇なところが好き。
楽しかった。
嬉しかった。
感謝の気持ちが出てきます。
そうすると
自分の弱々しくて気恥ずかしい気持ちが出てきます。
それを相手に伝えてみよう。
そっと手のひらにのせて差し出すように
相手に伝える
最初はうまくいかないこともあるけれど
少しずつできるようになるよ(^^)
私も実践を続けています
ブラックな面も、かわいい笑顔も
ますます輝きますように✨
次回オープンカウンセリングは対面にて4/30です。
連休前の心の整理におすすめですよ
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カウンセラーは守秘義務があります。
カウンセリングで頂いた個人情報・相談内容など一切外部へ漏らしませんのでご安心ください。
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心屋式リセットカウンセリングの手法を使い
心の癖やブロックや見つけ、あなたらしく輝く日々へのお手伝いをします。
グループよりも一人で話しを聞いてもらいたい方におすすめです(^^)
心屋塾オープンカウンセリング「悩んでいる人を一人にしない」がコンセプトのグループカウンセリングです。
心屋塾オープンカウンセリング
・オンライン(Zoom)
4月23日(土)10:30~12:30
(※申し込み終了 22日22:00まで)
・対面
4月30日(土)13:30~15:30
(※申し込み終了 29日22:00まで)
会場/五日市ごえん分校(東京)
電車：JR武蔵五日市駅徒歩10分
車：圏央道あきる野インターより15分。無料提携駐車場あり
※お気持ち金制度(1円〜、全て会場費や寄付になります)
お申し込みはこちら
大好きなリラックマとお待ちしています♪
オンラインはZoomを使用します。初めての方や不安な方は
※申し込みにあたりご確認ください
初めて心屋に触れる方は心屋仁之助の書籍をご覧ください。
会場では
・手指の消毒、席の感覚をあけています。
・相談者とカウンセラー以外はマスク着用です。
・飲食持ち込み可。その際は黙食をお願いいたします。
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お手伝いいたします♪
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そんなあなた
ただ会って話したい方も
歓迎です
・対面 基本マスク着用、密や手指の消毒などに気を配ります。
・ zoom、LINEを使ったオンラインも可能です♪
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