行動が止まるとき、心を前に動かすセルフトーク５：ありのままの自分でなりたい自分になるために

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ありのままの自分で成果の実のなる自分になるために

行動が止まるとき、心を前に動かすセルフトーク5選

「迷うのは、挑戦している証拠。」

やるべきことは分かっているのに、なぜか足が止まる。
決めたはずなのに、不安や迷いで前に進めない。
起業を進める中で、こうしたことがあなたにもありませんか？

もしあったとしたら、、、

その原因は外の世界ではなく、自分の中の声の場合がほとんど。

だから、言葉で自分を立て直す“セルフトーク”が効くのです。

セルフトークとは？

自分に投げかける短い言葉のことです。
意識的にポジティブな言葉を選ぶことで、感情が整い、行動のスイッチが入るとされています。
心理学でもセルフトークは、行動力や決断力を高めるシンプルで効果的な方法として知られていますよ。

行動の迷いを消すセルフトーク5選

1. 今は小さな一歩でいい
完璧を目指すと動けなくなる。まずは“できること”に集中しよう。

2. これは自分が選んだこと
他人と比べて迷ったとき、自分の意思を思い出す言葉。

3. 止める前に、あと〇分だけやってみよう
やる気が出ないときは時間を区切る。動き出せば、気分も変わる。

4. 今ここに集中！
過去の失敗や未来の不安より、今できることに意識を戻す。

5. できることだけやればいい
たくさんのタスクに迷うときは、まず“ひとつ”動かしてみる。

ネガティブな気持ちにも効く

気持ちが沈んだときは、深呼吸や軽いストレッチで心をほぐしてからセルフトークを試すと効果がアップ。
一度でも気持ちが切り替わることがありますが、習慣化すると「迷いに振り回されない思考」が育ちます。

最後に

成果を出す人は、迷いがない人ではありません。
迷いを整えて、一歩を踏み出す人です。

今日紹介した5つのセルフトークから、今の自分に響くひとつを選んで、声に出してみませんか？
それが、次の一歩を踏み出す合図になるかもしれません。

あなたの未来は、あなたのもの。

あなたが創るものです。

あなたの参考になれば、嬉しいです。

今日もここまで読んで頂いて、ありがとうございました！

行動は、止まるのが当たり前だから、、

【行動が止まりやすい人のセルフチェック８】

💡💡

起業に向かっているはずなのに、なぜか足踏みしてしまう…。
それは、特別なスキルや才能が足りないからではなく、
「行動が止まる思考グセ」や「過剰な不安」に原因があることがほとんどです。

でも、必要なのは難しい方法ではありません。
「どんな思考で、どんな行動を選んでいるか」を一度客観的に整理すること。
それだけで、驚くほどスムーズに次の一歩を踏み出せます。

たとえば、
・やるべきことが整理されているか
・完璧を待たずに行動できているか
・失敗を恐れずに進めているか
・昨日より一歩でも進んでいるか

こんな「当たり前のチェック」をするだけで、行動は驚くほど加速します。

そのために、
『行動が足踏みにならないためのセルフチェックリスト8』
をご用意しました。
ぜひ使ってみてくださいね！

このリストは、あなたの行動を「感覚任せ」から「目的のある一歩」へ変えてくれるツールです。
動き出す前に、サッと確認してみましょう。

気軽に試して！

▼投稿前に確認

【行動が止まりやすい人のセルフチェック８】

① 今の行動に“目的”を持って取り組めているか？
　→「なんとなくやる」では進みません。行動の意味を言葉にしてみて。

② 完璧を待たずに動けているか？
　→「100％の準備」を待つより、60％で動きながら修正すればOK。

③ 「考えるだけ」で止まらず、行動できているか？
　→頭の中で考えるだけでは前に進みません。まず一歩、試してみる。

④ 失敗を恐れずに行動できているか？
　→失敗は学びの種。恐れよりも、経験を積むほうが早道です。

⑤ 「今やるべきこと」を3つ以内に絞れているか？
　→やることが多すぎると、迷って足が止まります。「これだけ」を決めること。

⑥ 他人の基準や比較で判断していないか？
　→「あの人は…」ではなく、「私はどうしたいか」を軸に行動を決めよう。

⑦ 行動の小さな成功体験を“見える化”できているか？
　→「昨日できたこと」を1行メモに残すだけでも、前進が見えるようになります。

⑧ 昨日より一歩でも進めたと感じられるか？
　→どんな小さな一歩も大きな前進です。「できたこと」に目を向けて。