ニキビに効く洗顔の仕方

黄にきび ができる原因は、過剰な皮脂の分泌や角質が暑くなり、毛穴が詰まることだそうです。
この過剰な皮脂の分泌と余分な角質を取り除くためには洗顔をすることが大切です。
ニキビケアをするためにはきちんと洗顔をすることが1番大事なのではないかと私は思います。

洗顔料で顔を洗う前にまずはお湯で顔を洗います。
ごしごしと顔を擦っては皮膚が傷ついてしまうからいけないそうです。

お湯で顔を洗ったら、洗顔料で洗顔します。
洗顔料で洗う時はまず洗顔料を手に取り、手の中で泡立てることが大切です。
私は手では上手く泡立てることができないので、いつも泡立てネットを使っています。
泡立てネットを使うことでふわふわの粒子の細かい泡を作ることができます。
粒子の細かい泡で洗顔することで、毛穴に入り込み余分なな皮脂や汚れをきれいにしてくれるそうです。

洗顔する時は、優しくそっと洗います。
手で洗うのではなく、泡で洗うというような感覚で私は洗顔をしています。
洗顔しているとふわふわの泡がすごく気持ちがいいです。

そして洗い流す時は、洗顔料が残らないようにきれいに洗い流します。
洗顔料が残っていると肌荒れの原因になるそうなので丁寧に洗い流すことを心がけています。
以前テレビで洗い流す時間は洗顔の倍の時間をかけるとよいと聞いたことがあるので、それを意識してすすぎ残しがないようにしています。
洗い終わってタオルで拭くときもそっと顔にタオルを当てるように拭きます。

洗顔に時間はかかりますが、丁寧に洗顔をするようになってからニキビもできにくくなったし、肌もきれいになったような気がします。