人は眠っている間にコップ１杯分の水分を
汗で対外に排出することはよく言われていることだ
逆に言うとそれを補うためにも
朝１杯の水は摂取したほうが良い
人の体は年とともに酸化し
循環器系は硬化しがちになる
血液はドロドロになると
脳梗塞や心筋梗塞の原因になる
そこで力を発揮するのが
生活循環を活用した健康療法
「朝１杯の水」である
朝１杯の水を飲めば、ただそれだけのことで
血液がサラサラになり、そうなることで
更に肌がきれいになり、ダイエット効果にもなる
しかも脳の活動効率も飲まなかった時より
１４％も向上すると言われていて
１日のデスクワークの効率も数段上がる
今はこの水についても
「水素水」という老化の原因である
活性酸素を除去してくれる
とてもありがたいものが
多種多様に出てきているので
この水素水を取り入れることも
とても有効なことである
活性酸素の悪いほうの働きが
過剰に反応すると、細胞を破壊したり
その中にあるDNAも傷つけたりするなど
病気や老化の原因にもなる
そうした時、悪い部分をすぐに探し出して
狙って除去してくれる優れものが
水素水なのである
聞くところによると
水素水を飲むと量によって
２２～２３分で体中の全ての悪い部分
に対応するらしい
余裕のある方は
今は多くの水素水があるので
自分でいいと思うものを
取り入れてみるのもいいだろう
朝１杯の水で脳の活動が良くなれば
体調がとても良くなる
健康は、私たちが生活し生きる上での
全ての基盤である
この究極の目標のために
この簡単な手段を取り入れることは
さほど難しいことではない