こんにちは。
今日は久しぶりに雨が降り、気温も
グッと下がりましたね〜。
半袖では肌寒く、羽織物が１枚
必要ですね。
体調を崩さないように、気をつけたい
ところです。
さて50歳前後の私くらいの年代は、
症状の有無に関わらず、更年期と
いうのだそうです。
私自身、特に身体に変調は無いと
思っているのですが、精神面での
変化は多いに自覚ありです。
プレッシャーやストレスに弱く
なったこと。それらに立ち向かう
気力は衰え、戦意喪失状態に
なので、無理に立ち向かって、
ストレスやプレッシャーを増幅
させるより、無理せずそれらを
軽減させる方に注力するように
努めております
対策としましては、まずは美味しい
ものを戴く。
オータニ、パティスリーSATSUKIの
スーパーショートケーキのメロン
昨年の誕生日に、自身にプレゼント〜。
今年は桃を狙っております。笑
今年は桃を狙っております。笑
身体がどうにも疲れてしまった時は、
プロの手に委ねます。
有機栽培のアロマオイルを使って
施術をしてくださる整体とリンパ
マッサージのサロンへ。
最も癒し効果を感じておりますのが、
お花の鑑賞でございます〜。
先日は自宅に程近い、薔薇の咲く
公園へ行って参りました。
薔薇の香りは、女性ホルモンを
整えてくれる効果があり、
美しいだけでなく、更年期女性には
嬉しいこと尽くめですね。
この薄ピンク色の薔薇の
名前はマリーアントワネット
花びらが幾重にも重なり、
とっても可憐でした。
CNNが選んだ、世界の夢の旅行先10選
にも選ばれたあの場所です。
風に揺らめく優雅な様、揺らめく度に
漂う芳しい香り…。心から癒されます！
『今夜ロマンス劇場で』の
こちらのシーンの撮影にも
使われておりましたよ。
3秒くらいのシーンでしたけど
60年代ファッションが可愛かった
ので、良しとします
更年期女性達には、
自分を甘やかす時間が
必要ですね。