『人は感情の生き物』と昔、母がよく言っていた。
感情に振り回され理性で気持ちをコントロールしょうとしてもがきどうにも収まらず溜め込んで不機嫌になるか爆発して自己嫌悪になるか
大抵は、その繰り返し。
自分は間違ってないし
一人で我慢しているのに
誰もわかってくれない！
なんて不幸な私！
このパターン我儘に見えるけど
本人は怒りを肝臓に抱えて肝斑や不整脈、目眩を起こしたりして苦しむ事がよくある。
苦しさから宗教の教えや自己啓発の為の学びや修行などもやってみたりしても知識に成長は追いつかない。
あ~あ！わたしって本当に情けない！
自分を責めるパターンに陥る
こんなことは日々を一生懸命に生きているからこそ経験するのだろうなと思うのですよ。
例えば
病気になった時
人間が色んな感情が湧いてくるように作られているのは
自然の摂理なんだと考えてみる。
一旦 脳科学がどうとか
心理学的にどうとかは
脇に置いて。
心身の病の元は怒りや恐れや悲しみから作られて
だんだん固く閉じていく
例えば幸せを感じる時
健康や幸福感は楽しさ、喜び、ピュアな愛
それから心の底から湧いてくる感謝の気持ちで
心が開かれていく。
何事も対になってると
改めて気づかせられる。
どちらも大事なわたしの気持ち。
怒りを感じたらその悲しみを癒してあげて！
感情は伝染するから気をつけて！
心のズレを真ん中に整えてあげることをする。
そう。わたしのお世話係りはわたし！
さあ！
何して癒してあげようか？
青空に手を広げて宇宙のエネルギーを全身に浴びる？
大好きな音楽の音霊をカラダの細胞に送ってあげる？
植物の天然成分を美味しく戴いてみる？
幸せホルモンに変わって悩みがなくなったりするから。
誰かの歌を聴く？
誰かのために歌ってあげる？
癒しの方法は本当に沢山あるね！
いつも希望は隣にある🌈✨
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